-
Tapis de Course Marche Pliable - Tapis de Marche Pliable Motorise Walking Pad Electrique Silencieux Tapis Roulant Pliable 10 km/h Treadmill Compact pour la Maison et Le BureauMoteur puissant et silencieux : le tapis de course sous le bureau est équipé d'un moteur puissant et silencieux de 2.0 CV, qui a des performances efficaces, une plage de vitesse de 1 à 10 km/h et une capacité de charge maximale de 100 kg. Son cadre en acier durable réduit les vibrations et le bruit, garantissant un entraînement fluide et stable. Ce tapis roulant portable dispose d'un écran LED qui vous permet de suivre la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel, que les élévateurs soient pliés ou relevés. La ceinture de course en caoutchouc adopte une conception absorbant les chocs et antidérapante, ce qui rend votre course et votre marche sur ce tapis roulant plus sûres. Possède des roulettes de transport pour qu'il soit facile à déplacer et à placer sous le canapé, le coin ou le lit pour économiser de l'espace dans votre maison. Ce tapis roulant domestique convient à un usage personnel et familial. Ce tapis roulant est un choix judicieux pour votre proche. -
CITYSPORTS Tapis de Course Inclinable, Walking Pad avec Moteur de 440W, Inclinaison de 5%-8%, Tapis de Marche Bureau (Noir Vert)【Traîneau de marche à domicile avec inclinaison】Comparé à un Walking Pad normal, notre CITYSPORTS Walking Pad est réglable sur une inclinaison de 6%, ce qui crée une situation comme sur une petite colline pour marcher. Spécialement conçu pour sculpter vos hanches et vos jambes, il permet d'augmenter de 60 % les effets du fitness et de la combustion des graisses. 【Pas d'installation et facile à utiliser】Ce tapis de course portable est livré entièrement monté et prêt à l'emploi. L'écran LED affiche en temps réel des données d'entraînement claires sur la vitesse, la distance, la durée et les calories. Vous pouvez vous entraîner à tout moment et partout, chez vous ou au bureau, sans déranger les autres lorsque vous utilisez ce tapis de course. 【Écran LED】 Équipé d'un écran LED multifonctionnel, le tapis affiche la vitesse, la distance, le temps et les calories. Il se contrôle facilement via la télécommande. 【Moteur Silencieux de 440W et Système d'Absorption des Chocs】 Le moteur puissant de 440W supporte jusqu'à 110 kg. La ceinture antidérapante à 5 couches et les colonnes en silicone réduisent les impacts et le bruit, protégeant ainsi vos articulations. Les colonnes internes en silicone absorbent puissamment les chocs, amortissant la pression sur les genoux, les muscles et les articulations tout en réduisant le bruit pour éviter de déranger les autres. 【Tapis de course CITYSPORTS】Il peut être utilisé comme machine de marche avec une vitesse de 1 à 4 km/h ou comme tapis roulant avec une vitesse de 4 à 6 km/h pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. Ce tapis roulant domestique équipé de roues de transport inférieures pour un transport facile. Rangez-le sous le lit ou le canapé lorsqu'il n'est pas utilisé pour économiser de l'espace. -
FITFIU Fitness MC-70 Tapis de Course Pliable à Vitesse réglable jusqu'à 10 km/h, Inclinaison, Surface de Course 38.5 x 95cm, Guidon Rabattable et écran LCD🏃♂️【Tapis de Course FITFIU Fitness MC-70】Le tapis de course FITFIU Fitness MC-70 sera votre allié idéal pour atteindre vos objectifs de fitness depuis le confort de votre maison. Avec une large surface de course de 38,5 x 95 cm, ce tapis vous offre une expérience d'entraînement exceptionnelle, parfaite pour améliorer votre endurance et votre santé cardiovasculaire. 🏃♂️【Inclinaison et Moteur Puissant】Le MC-70 est équipé d’un moteur de 750W qui garantit des performances constantes et efficaces. Son inclinaison vous permet de personnaliser vos séances, en simulant des terrains plus exigeants pour maximiser la combustion des calories et renforcer votre endurance. 🏃♂️【Tapis 2 en 1 avec Guidon Repliable】Profitez d’un entraînement polyvalent avec le MC-70. Son guidon repliable permet deux modes d’exercice : courez jusqu’à 10 km/h pour un entraînement intense, ou marchez/trottez jusqu’à 6 km/h pour des sessions plus douces. Cette flexibilité vous permet d’adapter votre routine à vos besoins et objectifs, pour une expérience complète et personnalisée. 🏃♂️【Contrôle Intelligent et Support】Le MC-70 vous offre confort et praticité grâce à sa télécommande, qui vous permet d’ajuster la vitesse sans interrompre votre séance, et à son support pour smartphone ou tablette, idéal pour suivre vos entraînements, regarder des vidéos ou écouter de la musique pendant l’exercice. 🏃♂️【Système de Sécurité et Transport Facile】Le MC-70 dispose d’un système de sécurité avec bouton d’arrêt d’urgence, vous garantissant une protection maximale. Son design compact et ses roulettes intégrées facilitent son déplacement et son rangement, pour que vous puissiez le placer facilement n’importe où. N’attendez plus pour prendre soin de votre corps et de votre esprit avec le tapis MC-70 ! Dépassez vos limites, atteignez vos objectifs et adoptez un mode de vie actif et sain. Votre meilleure version n’est qu’à un pas !
La sédentarité est un mode de vie qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé, notamment en ce qui concerne le cœur. En effet, passer de longues périodes sans activité physique peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons examiner les dangers liés à la sédentarité, ainsi que des conseils pour réduire cette dernière et maintenir un cœur en bonne santé.
Sommaire
Dangers de la sédentarité pour la santé cardiovasculaire
La sédentarité est définie comme l’absence d’activité physique pendant une grande partie de la journée. Elle se caractérise par des périodes prolongées d’inactivité, comme rester assis ou allongé devant la télévision ou l’ordinateur.
Effets négatifs sur le cœur
L’un des principaux effets de la sédentarité sur la santé cardiovasculaire est l’augmentation du risque de maladies cardiaques. Les personnes sédentaires sont plus susceptibles de développer des problèmes tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l’obésité. Ces conditions peuvent entraîner des complications graves, comme l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral (AVC).
Obésité et sédentarité
Le manque d’activité physique est également un facteur clé dans le développement de l’obésité. Passer trop de temps assis ou allongé peut entraîner une diminution du métabolisme de base, ce qui rend plus difficile la perte de poids et augmente le risque de prise de poids. L’obésité est elle-même associée à des problèmes cardiovasculaires, comme l’hypertension et les maladies cardiaques.
Conseils pour réduire la sédentarité
Pour prévenir les dangers liés à la sédentarité sur la santé cardiovasculaire, il est important de prendre des mesures pour augmenter son activité physique quotidienne. Voici quelques conseils pour vous aider à réduire la sédentarité :
- Bouger régulièrement : essayez de vous lever et de marcher au moins toutes les heures pour éviter de rester assis pendant de longues périodes
- Opter pour des moyens de transport actifs : privilégiez la marche ou le vélo plutôt que la voiture ou les transports en commun lorsque cela est possible
- Faire des pauses actives : profitez de vos pauses au travail pour marcher un peu ou faire quelques exercices, comme des étirements ou des squats
- Limiter le temps passé devant les écrans : fixez-vous des limites pour le temps que vous passez devant la télévision, l’ordinateur ou les jeux vidéo, et remplacez ces activités sédentaires par des activités plus actives
Activités pour un cœur sain
Maintenir une activité physique régulière est essentiel pour renforcer notre cœur et prévenir les maladies cardiovasculaires. Voici quelques activités bénéfiques pour la santé de notre cœur :
- Marcher : la marche est une excellente activité pour améliorer la circulation sanguine et renforcer le cœur, elle peut être pratiquée quotidiennement et à tout âge
- Nager : la natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps, y compris ceux du cœur, et permet d’améliorer la capacité cardiorespiratoire
- Faire du vélo : le cyclisme aide à renforcer les muscles du cœur et à améliorer la circulation sanguine, il peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur sur un vélo d’appartement
- Pratiquer des exercices de résistance : les exercices avec des poids ou des bandes élastiques contribuent à renforcer les muscles, y compris ceux du cœur, et à améliorer la circulation sanguine
- S’adonner à des sports d’endurance : des activités telles que la course à pied, le jogging ou l’aérobic aident à augmenter la capacité respiratoire et la force du cœur
En résumé, la sédentarité est un facteur de risque important pour la santé cardiovasculaire. Prendre conscience de cet enjeu et adopter des mesures pour augmenter notre activité physique quotidienne peut nous aider à prévenir les dangers liés à la sédentarité et à maintenir un cœur en bonne santé.
-
RUNIMON Tapis de Course, 6 en 1 Tapis de Marche Pliable Inclinable, Pente 7%, 12 km/h, 2.5HP, Tapis Roulant avec 2 Écrans LED, APP Intelligente, Deux Modes de Contrôle pour Maison et Bureau【6 EN 1 Tapis de Course Pliable, Inclinaison 7 %】 RUNIMON tapis de course inclinable convient à au moins six scénarios différents, notamment le mode combustion des graisses, le mode marche, le mode course, le mode bureau, le mode rééducation en physiothérapie et le mode dressage d'animaux de compagnie. La plage de vitesse du tapis de marche pliable est de 1 à 12 km/h lorsque la poignée est relevée et de 1 à 8 km/h lorsque la poignée est abaissée. Le tapis de course electrique pour la maison dispose également d'une inclinaison de 7 % et est disponible dans les deux configurations pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. 【2.5 HP Moteur Puissant et 2 Modes de Contrôle】 Le tapis de marche inclinable est équipé d'un puissant moteur silencieux de 2.5HP avec des performances stables et une charge élevée. Ajustez le boulon de support au milieu du tapis de course afin qu'il touche le sol et offre une expérience d'exercice plus stable. Le tapis de marche silencieux peut être contrôlé via des boutons de main courante ou une télécommande magnétique. Cela vous permet de régler la vitesse et le mode de fonctionnement sans interrompre votre mouvement.Vous pouvez placer la télécommande magnétique sur l'accoudoir pour éviter de la perdre. 【Double Écran LED et prise en Charge de l'application Intelligente】 RUNIMON tapis de marche est équipé de deux grands écrans LED qui peuvent capturer votre état d'exercice et enregistrer les données d'exercice en temps réel. Il peut également se connecter à des applications telles que "FITSHOW", "KINOMAP " et " ZWIFT" via Bluetooth pour enregistrer les données d'exercice. Vous pouvez placer votre smartphone ou votre tablette sur le support amovible du tapis de course pour profiter de films/musique ou regarder des séances d'entraînement pendant que vous faites de l'exercice. 【Absorption des Chocs Multiples, Antidérapant et Verrouillage de Sécurité】 Ce tapis de courses avec rampes est équipé d'une large surface de course texturée antidérapante à cinq couches (1000 x 400 mm), capable de supporter un poids maximal de 120 kg. 10 amortisseurs en silicone et 2 patins en caoutchouc souple assurent une absorption des chocs multiple, efficace et sûre, ainsi qu'une protection amortissante pour vos genoux et vos muscles. Le verrouillage de sécurité vous permet d'arrêter immédiatement le tapis de course en cas d'urgence pour éviter les blessures. 【Aucun Assemblage Requis, Facile à Ranger】 Un tapis de marche compact adapté à la maison et au bureau, sans installation requise et prêt à l'emploi. [Taille] 1270*584*107 mm, [Poids] 21 kg. Le tapis course pliable inclinable est léger et possède deux roues avant, vous pouvez donc facilement le déplacer et le placer sous le lit ou le canapé pour gagner de la place. Le trou de lubrification dans le coin supérieur droit rend l'entretien plus pratique.S'il y a des problèmes de qualité avec le tapis de course, veuillez contacter le support du vendeur via la page de commande pour obtenir un service client professionnel. Vos droits sont protégés. -
LONTEK Tapis de Course Pliable Inclinable 12KM/H, Tapis de Marche Pliable Inclinable 3 en 1 avec Moteur Silencieux Amélioré de 3.0HP, Charge Max 136KG【3 en 1 Tapis de course inclinable】:La vitesse de ce tapis de marche inclinable est de 1-12 km/h, un tapis de marche electrique pliable silencieux peut être changé en 3 modes. et la capacité de charge maximale est de 136 kg. 【Inclinaison de 9%】：Ce tapis de marche bureau est équipé d'une inclinaison réglable de 9%, simulant une véritable expérience de course en montée. Ce design permet d'augmenter la consommation de calories de 60%, tout en améliorant la protection des genoux de 30%, réduisant efficacement les risques de blessures. Il contribue également à une amélioration de 20% de l'endurance cardiovasculaire, vous permettant de profiter d'un entraînement scientifique à domicile. 【3.0HP Moteur silencieux】:Ce walking pad pliable est équipée d'un moteur plus durable, avec une durée de vie de plus de 3500 heures et un niveau sonore inférieur à 45 dB, de sorte que votre exercice ne dérangera ni votre famille ni vos voisins. 【8 amortisseurs, 5 bande de course】:Afin de protéger vos genoux, ce tapis roulant electrique pliable est équipé de 8 amortisseurs en silicone intégrés avec une bande de course antidérapante à 5 couches, des tests ont démontré une amélioration significative de 40% de l'effet d'absorption des chocs. 【Télécommande 】: Utilisez la télécommande pour démarrer/pausez l'entraînement sur le walking pad et enregistrez vos données d'entraînement. L'écran LCD affiche en temps réel la vitesse, la distance, les calories et le temps, vous permettant de suivre facilement votre entraînement. -
Toputure Tapis de Course 2 en 1,Walking Pad 12 km/h,Pente 7%，2.5HP,Tapis Roulant électrique Pliant,Extra Large 40cm, Fonction de mémoire de données, 12 programmes de Course,APP&télécommande【2 en 1 Tapis de course 】le tapis de course pliable pour la maison dispose de 12 programmes prédéfinis, offrant une variété de modes d'exercice. Il peut être utilisé comme tapis de marche avec une vitesse de 1 à 6 km/h ou comme tapis roulant avec une vitesse de 1 à 12 km/h pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. Le bouton Pause vous permet de faire une pause pendant votre entraînement sans vous soucier de la suppression de vos données d'entraînement. 【Avec réglage de la pente】 La pente d'origine est de 2,7° et la pente ajustée est de 3,6°. Il suffit d’un léger coup de pied pour régler la pente. Après avoir réglé la pente, vous pouvez augmenter l'intensité de l'exercice, mieux brûler les graisses, rester en forme et créer une meilleure forme. Lorsque la pente n'est pas nécessaire, elle peut être stockée directement, ce qui est pratique et rapide. 【écran LED et contrôle intelligent par APP】 Ce tapis roulant pliable est équipé d'un écran LED multifonctionnel qui affiche la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel. Vous pouvez régler la vitesse et le mode via l'écran tactile ou la télécommande du tapis roulant. Les tapis roulants domestiques peuvent être connectés à des applications telles que « FITSHOW » et divers cours de formation peuvent être mis en œuvre à la maison ou en salle de sport. 【Avec fonction d'aspiration magnétique, pratique pour ranger la télécommande】 La colonne montante et le corps du tapis roulant ont une fonction d'aspiration magnétique, de sorte que la télécommande peut être facilement fixée à la colonne montante lorsqu'elle n'est pas utilisée. Il est pratique de prendre et de ranger la télécommande, et vous n'avez pas à craindre de perdre la télécommande. 【Moteur silencieux de 2,5 HP et système d'absorption des chocs 】 le tapis roulant électrique est livré avec un puissant moteur de 2,5 HP qui offre une capacité de charge de 130 kg. La ceinture de course à texture antidérapante à 7 couches a une grande surface de course (1000*400MM). Les colonnes internes en silicone absorbent fortement les impacts, amortissant vos genoux, vos muscles et vos articulations tout en réduisant le bruit pour éviter de déranger les autres. 【Conception peu encombrante, aucun assemblage requis】 Le tapis roulant TOPUTURE 2-en-1 présente une conception avancée sans installation. Tournez simplement la boucle. Ce tapis roulant domestique pèse 23.2kg et comporte des roues de transport inférieures pour un transport facile. Pliez et rangez sous une table ou un canapé pour gagner de la place.