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Zeporix Tapis de Marche Course Bureau - Maison Motorise Electrique Walking Pad Home Treadmill Compact Portable Mini Petit Silencieux Mute Roulant avec Télécommande Vitesse Réglable MecaniqueMoteur puissant et silencieux: Profitez d'un entraînement silencieux avec notre tapis de course doté d'un moteur de 2,5 CV (500+ W), d'une plage de vitesse de 1 à 6 km/h et d'un cadre en acier robuste. Supportant jusqu'à 120 kg, il fonctionne de manière fluide et silencieuse grâce à sa technologie de réduction du bruit, idéal pour une utilisation à la maison ou au bureau sans déranger. Atteignez vos objectifs fitness en toute tranquillité Portable et compact: Gagnez de la place grâce à mini tapis de marche ultra-portable ! Pesant seulement 16 kg et équipé de roulettes, notre tapis de course est facile à déplacer et à ranger sous un lit, un canapé, un bureau ou une armoire. Il est aussi bien adapté aux hommes qu'aux femmes. Grâce à son design compact (dimensions : 109 x 50 x 11 cm), vous pouvez le placer sous votre bureau pour travailler et vous entraîner simultanément Soulagement de l'anxiété et polyvalence: Soulagez le stress et les douleurs avec notre mini-tapis de course portable. Avec 4 modes de vitesse, il est parfait pour marcher, courir, faire du jogging ou travailler, sans être affecté par la météo ou les embouteillages. il convient à tous, y compris aux personnes de plus de 100 kg. Utilisez-le à la maison, au bureau ou à la salle de sport pour Améliorer votre forme et favoriser la récupération. Un excellent choix pour un mode de vie sain Exercices à faible impact et sûrs: Le tapis de marche dispose d'une bande antidérapante à 5 couches, d'amortisseurs en silicone et de coussinets en caoutchouc pour réduire l'impact sur les genoux et les articulations. Son système d'amortissement assure un entraînement plus sûr et confortable. Avec une grande surface de course (38,5 x 94 cm), une bande plus épaisse et une capacité de charge élevée, il vous soutient pour une activité physique fluide et sans blessure Facile à contrôler et à utiliser: Gardez le contrôle de votre entraînement avec l'écran LED et la télécommande de notre tapis de course portable. Suivez en temps réel votre vitesse, distance, temps et calories, et ajustez facilement les paramètres. Que vous couriez ou marchiez, adaptez votre entraînement à vos besoins. Aucune installation requise, prêt à l'emploi dès sa sortie de la boîte. Le paquet contient : clé hexagonale, lubrifiant, télécommande, câble d'alimentation et manuel Conseils: Après un certain temps d'utilisation, el aumento de fricción de la cinta de correr puede causar más ruido o sobrecarga del motor. Aplique lubricante para que la cinta de correr de la plataforma de caminar sea más suave durante el funcionamiento. Es normal que la cinta de correr se mueva ligeramente; puede ajustarla según el manual para mantener el rendimiento. No dude en contactarnos; Pour toute question, nous proposons une assistance en ligne 24 heures sur 24 -
CITYSPORTS Tapis de Course,Tapis Roulant Pliable 12 km/h,avec Affichage LED,APP et 360° Tablet Holder,Walking Pad Compact pour la Maison et Le Bureau (Black & Red)【Tapis de Course Pliable avec Bluetooth】 CITYSPORTS tapis de course est une marque professionnelle de tapis de course pour la maison. Notre tapis de course pliable est équipé d'une main courante et d'un support pour tablette à 360°, ce qui vous permet de poser votre IPAD sur le support. Ce tapis de course dispose d'un haut-parleur Bluetooth à son surround intégré. Il peut être connecté en Bluetooth pour lire une vidéo ou de la musique pendant la course ou la marche. 【Affichage LED & App Double méthode de contrôle】 Avec le tapis de course pliable CITYSPORTS, vous pouvez facilement suivre vos données d'entraînement. Grâce à l'affichage LED du tapis de course et à l'application mobile, vous pouvez lire visuellement votre temps d'entraînement, votre vitesse, votre distance et vos calories pendant l'entraînement. Le tapis de marche sous la table dispose d'un bouton de raccourci 3-6-9KM qui vous permet de commencer votre entraînement immédiatement. 【Silencieux & amortissant et antidérapant】. Le tapis de course portable est équipé d'un moteur extrêmement silencieux et d'un excellent système d'absorption des chocs,Le tapis de course élargi à 5 couches (400 x 1020 mm), la texture antidérapante multicouche et le revêtement absorbant les sons peuvent non seulement améliorer la sécurité du tapis de course, mais aussi réduire le bruit. 【Pas d'installation & Facile à déplacer】 Le tapis de course pliable ne nécessite aucune installation et est prêt à l'emploi dès le déballage. Le tapis de course électrique ne pèse que 26,5 kg et est facile à déplacer grâce aux roulettes de transport situées sur la partie inférieure. La main courante peut être pliée lorsqu'elle n'est pas utilisée, ce qui signifie que le tapis de course peut être rangé sous une table pour un gain de place. Pleine puissance】Puissance de transmission maximale : 4dBm (à l'entrée de l'antenne), puissance maximale du moteur : 1400W, ce qui garantit une grande stabilité. Un faible niveau sonore et une capacité de charge allant jusqu'à 120 kg garantissent une expérience de marche agréable. -
Tapis de Marche CHAOKE avec Inclinaison de 9%, Tapis de Course sous Bureau Jusqu’à 10 km/h, Moteur Silencieux de 2,75 CV, Capacité Maximale de 150 kg, avec 12 Programmes HIIT et Télécommand𝟵 % 𝗗’𝗜𝗡𝗖𝗟𝗜𝗡𝗔𝗜𝗦𝗢𝗡 𝗠𝗔𝗡𝗨𝗘𝗟𝗟𝗘 & 𝟭𝟮 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘𝗦 𝗣𝗥É𝗗É𝗙𝗜𝗡𝗜𝗦 : Soulevez le tapis et avancez le support d’inclinaison pour régler et verrouiller manuellement une inclinaison de 9 % en une seconde. Cette inclinaison augmente l’efficacité de l’entraînement jusqu’à 50 %. Le tapis de marche CHAOKE propose également 12 programmes HIIT intégrés qui, combinés à l’inclinaison, diversifient vos séances et optimisent la combustion des graisses, le cardio et l’endurance 𝗠𝗢𝗗𝗘 𝗧𝗔𝗣𝗜𝗦 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗛𝗘 𝟰-𝗘𝗡-𝟭 : Ce tapis de course 4-en-1 offre une vitesse de 1 à 10 km/h, combinant tapis sous bureau, tapis de marche, tapis de course et entraînement en inclinaison. Il propose quatre modes : sous bureau (2,0–3,5 km/h), jogging (5,5–7,5 km/h), course (8,0–10,0 km/h) et montée à 9 % d’inclinaison (4,0–5,5 km/h). Il reproduit la sensation de course en extérieur pour une combustion des graisses plus efficace 𝗖𝗔𝗣𝗔𝗖𝗜𝗧É 𝗗𝗘 𝗖𝗛𝗔𝗥𝗚𝗘 𝗗𝗘 𝟭𝟱𝟬 𝗞𝗚 & 𝗧𝗔𝗣𝗜𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘 𝗔𝗠𝗢𝗥𝗧𝗜𝗦𝗦𝗔𝗡𝗧 𝟱 𝗖𝗢𝗨𝗖𝗛𝗘𝗦 ：Le tapis de marche inclinable CHAOKE est doté d’un cadre en acier haute résistance et d’une surface de course spacieuse (95 × 38 cm) supportant jusqu’à 150 kg. Son système d’amorti avancé — 6 coussins antidérapants, 10 amortisseurs intégrés et un tapis de course antidérapant à 5 couches — absorbe efficacement les chocs, protège les genoux et les chevilles et réduit considérablement le bruit pendant l’entraînement 𝗠𝗢𝗧𝗘𝗨𝗥 𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗘𝗨𝗫 𝗗𝗘 𝟮,𝟳𝟱 𝗖𝗩, 𝗧É𝗟É𝗖𝗢𝗠𝗠𝗔𝗡𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗚𝗡É𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 & 𝗔𝗙𝗙𝗜𝗖𝗛𝗔𝗚𝗘 𝗟𝗘𝗗 : Équipé d’un moteur puissant et stable de 2,75 CV, ce tapis de marche inclinable garantit des performances fluides et constantes. Sa télécommande magnétique pratique et son écran LED clair permettent d’ajuster facilement la vitesse et les paramètres. L’écran affiche toutes les données essentielles : temps, vitesse, distance, fréquence cardiaque et calories brûlées 𝗠𝗢𝗗𝗘𝗦 𝗠𝗔𝗡𝗨𝗘𝗟 & 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗧𝗘 À 𝗥𝗘𝗕𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗗𝗨 𝗧𝗔𝗣𝗜𝗦 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗛𝗘 𝗖𝗛𝗔𝗢𝗞𝗘：En mode manuel, vous contrôlez librement la vitesse et l’inclinaison. En mode compte à rebours, vous pouvez définir un objectif de temps (8 à 99 minutes), de distance ou de calories. Le système décompte automatiquement et s’arrête à zéro pour un entraînement efficace et ciblé 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗘 À 𝗗É𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘𝗥 & 𝗚𝗔𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘：Pesant seulement 16 kg et prêt à l’emploi, ce tapis de marche inclinable au format compact (112 × 48 × 13 cm) est facile à déplacer grâce à ses roulettes intégrées. Il se range aisément à la verticale ou sous un lit, un canapé ou une table, optimisant ainsi l’espace de votre intérieur 𝗡𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗦𝗨𝗣𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗩𝗢𝗨𝗦 : Chez CHAOKE, la qualité du produit va de pair avec un service après-vente d’excellence. Nous offrons une garantie de 5 ans et un support multilingue (anglais, français, allemand, italien et espagnol). Notre service client est joignable par e-mail ou en ligne et vous répondra sous 24 heures pour résoudre votre demande rapidement
La sédentarité est un mode de vie qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé, notamment en ce qui concerne le cœur. En effet, passer de longues périodes sans activité physique peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons examiner les dangers liés à la sédentarité, ainsi que des conseils pour réduire cette dernière et maintenir un cœur en bonne santé.
Sommaire
Dangers de la sédentarité pour la santé cardiovasculaire
La sédentarité est définie comme l’absence d’activité physique pendant une grande partie de la journée. Elle se caractérise par des périodes prolongées d’inactivité, comme rester assis ou allongé devant la télévision ou l’ordinateur.
Effets négatifs sur le cœur
L’un des principaux effets de la sédentarité sur la santé cardiovasculaire est l’augmentation du risque de maladies cardiaques. Les personnes sédentaires sont plus susceptibles de développer des problèmes tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l’obésité. Ces conditions peuvent entraîner des complications graves, comme l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral (AVC).
Obésité et sédentarité
Le manque d’activité physique est également un facteur clé dans le développement de l’obésité. Passer trop de temps assis ou allongé peut entraîner une diminution du métabolisme de base, ce qui rend plus difficile la perte de poids et augmente le risque de prise de poids. L’obésité est elle-même associée à des problèmes cardiovasculaires, comme l’hypertension et les maladies cardiaques.
Conseils pour réduire la sédentarité
Pour prévenir les dangers liés à la sédentarité sur la santé cardiovasculaire, il est important de prendre des mesures pour augmenter son activité physique quotidienne. Voici quelques conseils pour vous aider à réduire la sédentarité :
- Bouger régulièrement : essayez de vous lever et de marcher au moins toutes les heures pour éviter de rester assis pendant de longues périodes
- Opter pour des moyens de transport actifs : privilégiez la marche ou le vélo plutôt que la voiture ou les transports en commun lorsque cela est possible
- Faire des pauses actives : profitez de vos pauses au travail pour marcher un peu ou faire quelques exercices, comme des étirements ou des squats
- Limiter le temps passé devant les écrans : fixez-vous des limites pour le temps que vous passez devant la télévision, l’ordinateur ou les jeux vidéo, et remplacez ces activités sédentaires par des activités plus actives
Activités pour un cœur sain
Maintenir une activité physique régulière est essentiel pour renforcer notre cœur et prévenir les maladies cardiovasculaires. Voici quelques activités bénéfiques pour la santé de notre cœur :
- Marcher : la marche est une excellente activité pour améliorer la circulation sanguine et renforcer le cœur, elle peut être pratiquée quotidiennement et à tout âge
- Nager : la natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps, y compris ceux du cœur, et permet d’améliorer la capacité cardiorespiratoire
- Faire du vélo : le cyclisme aide à renforcer les muscles du cœur et à améliorer la circulation sanguine, il peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur sur un vélo d’appartement
- Pratiquer des exercices de résistance : les exercices avec des poids ou des bandes élastiques contribuent à renforcer les muscles, y compris ceux du cœur, et à améliorer la circulation sanguine
- S’adonner à des sports d’endurance : des activités telles que la course à pied, le jogging ou l’aérobic aident à augmenter la capacité respiratoire et la force du cœur
En résumé, la sédentarité est un facteur de risque important pour la santé cardiovasculaire. Prendre conscience de cet enjeu et adopter des mesures pour augmenter notre activité physique quotidienne peut nous aider à prévenir les dangers liés à la sédentarité et à maintenir un cœur en bonne santé.
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CURSOR Tapis de Marche Inclinable 15% à Triple Amortissement,2,5 CV Walking Pad,Tapis de Course Motorise Inclinable Charge Max.136KG【Inclinaison de 15%】：Ce tapis de marche bureau est équipé d'une inclinaison réglable de 15%, simulant une véritable expérience de course en montée. Ce design permet d'augmenter la consommation de calories de 60%, tout en améliorant la protection des genoux de 30%, réduisant efficacement les risques de blessures. Il contribue également à une amélioration de 20% de l'endurance cardiovasculaire, vous permettant de profiter d'un entraînement scientifique à domicile. 【Effet d'amortissement ×3】：Ce tapis de course Inclinable est doté d'un design multi-amortissement. Le véritable double plateau de course associé à une bande de course à 7 couches réduit efficacement les vibrations et diminue l'impact sur les genoux. Vous permettant de profiter d'un confort et d'une protection de niveau professionnel chez vous. 【Moteur sans balais de 2,5 CV (1865W)】 : Ce tapis de marche electrique silencieux est équipé d'un moteur sans balais plus durable, avec une durée de vie supérieure à 3500 heures et un niveau de bruit inférieur à 45 dB, sans déranger votre famille ou vos voisins pendant l'exercice. De plus, il est plus économe en énergie que les moteurs traditionnels et offre une expérience de fonctionnement plus fluide. 【Mini tapis de marche silencieux pour faciliter le déplacement et le stockage】:Les dimensions de ce tapis de course maison portable sont de 114x55x11 cm, ce qui vous permet de le ranger à la verticale ou à l'horizontale dans un espace restreint. 17 kg et les roulettes intégrées facilitent le levage et le déplacement. 【Aucun montage requis】: ce tapis de course motorisé inclinable est immédiatement prêt à l'usage. Grâce à ses roulettes intégrées, vous pouvez le déplacer sans effort vers le bureau, la chambre ou toute autre pièce. Son encombrement réduit permet une installation flexible, même dans un angle, sans sacrifier d'espace. -
Tapis de Course, Tapis de Course Pliable 4 en 1 avec Inclinaison réglable électriquement 15％, 1 à 12 km/h, écran LED, Support pour iPad/téléphone Portable.Tapis de course pliable 4 en 1 : ce tapis de course répond à tous vos besoins en matière de remise en forme : 1-6 km/h : parfait pour la marche, l'échauffement, le jogging ou même au travail. 6-12 km/h : intensité d'entraînement maximale pour une combustion efficace des calories. Contrôle automatique de l'inclinaison : la télécommande vous permet d'ajuster le degré d'inclinaison (jusqu'à 15 %) à tout moment pendant la course. La simulation électrique intelligente de l'inclinaison offre une charge réaliste en montagne et en cross-country. Écran multifonction + télécommande : écran LED clair avec données en temps réel (vitesse, inclinaison, distance, calories). La télécommande pratique vous permet de régler facilement la vitesse et le style d'entraînement selon vos préférences. Silencieux, amorti et antidérapant : moteur ultra-lourd avec vibrations réduites. Tapis de course à 5 couches (400 x 1000 mm) avec motif antidérapant et revêtement insonorisant, bruit minimal pour une utilisation sans nuisance. Mobilité et gain de place : roulettes pour faciliter le déplacement d'une pièce à l'autre. Structure facilement pliable pour un rangement compact. Assurance qualité : Nous fournissons une assistance technique professionnelle. Si vous rencontrez des problèmes, n'hésitez pas à nous contacter. Nous vous fournirons une solution satisfaisante dans les 24 heures. -
CITYSPORTS Tapis de Course Électrique Inclinable 11–14%, Tapis Roulant Silencieux 1–6 km/h, Écran LED, avec Télécommande, Tapis de Marche pour la Maison et Le Bureau (Green)Tapis de course 4-en-1 pour la maison Ce tapis de course polyvalent vous permet de marcher, de faire du jogging, de courir et de vous entraîner en pente – le tout depuis chez vous. Une solution idéale pour un entraînement complet du corps, adapté aux débutants comme aux utilisateurs avancés. Inclinaison réglable de 11 % à 14 % La fonction d'inclinaison manuelle augmente la difficulté de l'entraînement et vous aide à renforcer vos jambes et à brûler plus de calories. Parfait pour varier l’intensité et atteindre vos objectifs de remise en forme. Structure compacte et gain de place Grâce à son design fin et compact, ce tapis de course se range facilement après chaque séance. Il est parfaitement adapté aux petits espaces tels que les appartements ou les bureaux. Écran LED clair + éclairage LED coloré dynamique L'écran intégré affiche clairement les données d'entraînement essentielles : vitesse, durée, distance et calories brûlées. En plus, l’éclairage LED coloré crée une ambiance dynamique pendant vos séances, rendant chaque entraînement plus motivant et énergique. Confort de marche optimal avec absorption des chocs Équipé de coussinets en silicone absorbant les chocs et d'une surface antidérapante, ce tapis de course assure un confort maximal et protège vos articulations.