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Tapis de Course avec App, VANNECT 4 en 1 Tapis de Marche Pliable avec Pente 12% réglable, 0-14 km/h Treadmill, 3.0HP Moteur Silencieux, Télécommande, Écran LCD, sans Montage, Capacité 180kgTapis de Course Pliable 4 en 1 avec Inclinaison：Avec une plage de vitesse de 1 à 14 km/h, ce Tapis de Course est idéal pour la marche, le jogging et la course à domicile, au bureau ou en appartement. Le Tapis de Course avec une inclinaison de 12 % simule des scénarios d'escalade de manière plus réaliste que les autres Tapis de Course classiques et brûle plus de calories. Ajustez la cheville de support au centre pour qu'elle adhère au sol et obtenez une expérience d'entraînement plus stable. Tapis de Course Pliable avec Bluetooth：Ce Tapis de Course électrique est une marque professionnelle de Tapis de Course pour la maison. Notre Tapis de Course Pliable est équipé d'une poignée et d'un support pour tablette, vous permettant de poser votre IPAD sur le support. Ce Tapis de Course dispose d'un haut-parleur Bluetooth intégré au son surround. Il peut être connecté via Bluetooth pour lire des vidéos ou de la musique pendant la course ou la marche. Double Absorption des Chocs：La surface de course de 106,9 x 42 cm offre un espace suffisant pour un entraînement confortable. La bande de course antidérapante à 5 couches réduit la charge sur les articulations et protège efficacement vos genoux. Le système d'amortissement double avec 10 amortisseurs en silicone et des patins en caoutchouc garantit un entraînement doux pour les articulations. Soutenu par un moteur silencieux puissant de 2,75 CH et une capacité de charge allant jusqu'à 180kg. Sans Installation & Facile à Déplacer：Le Tapis de Course Pliable ne nécessite aucune installation et est prêt à l'emploi immédiatement après le déballage. Le Tapis de Course électrique pèse seulement 26,5 kg et, grâce aux roulettes de transport en bas, est facile à déplacer. La poignée peut être repliée lorsqu'elle n'est pas utilisée, ce qui permet de ranger le Tapis de Course de manière compacte sous une table. Télécommande avec Fonction Pause：Avec la télécommande, vous pouvez régler facilement la vitesse et arrêter le Tapis de Course. En utilisant le bouton pause, vous pouvez interrompre l'entraînement sans perdre les données de celui-ci. Grâce à son dos magnétique, la télécommande peut être fixée en toute sécurité au Tapis de Course lorsqu'elle n'est pas utilisée, afin qu'elle ne se perde pas. Écran LCD Intelligent avec Données et Fonctions：La nouvelle version améliorée du Tapis de Course Pliable VANNECT peut être connectée via Bluetooth à Kinomap et Zwift via l'application pour l'entraînement virtuel, les courses et les défis. Les écrans de l'application ou du LCD vous permettent de suivre facilement votre progression avec des métriques en temps réel telles que la distance, le temps, les calories, le pouls et plus encore. Vous pouvez utiliser les données pour comprendre l'effet de l'entraînement et atteindre vos objectifs de remise en forme. -
CITYSPORTS Tapis de Course,Tapis Roulant Pliable 12 km/h,avec Affichage LED,APP et 360° Tablet Holder,Walking Pad Compact pour la Maison et Le Bureau (Black & Red)【Tapis de Course Pliable avec Bluetooth】 CITYSPORTS tapis de course est une marque professionnelle de tapis de course pour la maison. Notre tapis de course pliable est équipé d'une main courante et d'un support pour tablette à 360°, ce qui vous permet de poser votre IPAD sur le support. Ce tapis de course dispose d'un haut-parleur Bluetooth à son surround intégré. Il peut être connecté en Bluetooth pour lire une vidéo ou de la musique pendant la course ou la marche. 【Affichage LED & App Double méthode de contrôle】 Avec le tapis de course pliable CITYSPORTS, vous pouvez facilement suivre vos données d'entraînement. Grâce à l'affichage LED du tapis de course et à l'application mobile, vous pouvez lire visuellement votre temps d'entraînement, votre vitesse, votre distance et vos calories pendant l'entraînement. Le tapis de marche sous la table dispose d'un bouton de raccourci 3-6-9KM qui vous permet de commencer votre entraînement immédiatement. 【Silencieux & amortissant et antidérapant】. Le tapis de course portable est équipé d'un moteur extrêmement silencieux et d'un excellent système d'absorption des chocs,Le tapis de course élargi à 5 couches (400 x 1020 mm), la texture antidérapante multicouche et le revêtement absorbant les sons peuvent non seulement améliorer la sécurité du tapis de course, mais aussi réduire le bruit. 【Pas d'installation & Facile à déplacer】 Le tapis de course pliable ne nécessite aucune installation et est prêt à l'emploi dès le déballage. Le tapis de course électrique ne pèse que 26,5 kg et est facile à déplacer grâce aux roulettes de transport situées sur la partie inférieure. La main courante peut être pliée lorsqu'elle n'est pas utilisée, ce qui signifie que le tapis de course peut être rangé sous une table pour un gain de place. Pleine puissance】Puissance de transmission maximale : 4dBm (à l'entrée de l'antenne), puissance maximale du moteur : 1400W, ce qui garantit une grande stabilité. Un faible niveau sonore et une capacité de charge allant jusqu'à 120 kg garantissent une expérience de marche agréable. -
Copant Tapis de Marche, Tapis de Course avec LCD Écarn, 2.5 HP Walking Pad avec APP &Télécommande，Charge Max 136 kg, avec Parcours d'Entraînement et Courses, 1-6km/h pour Domicile ou BureauMoteur de 2,5 CV avec vitesse réglable：Le tapis de course est équipé d'un moteur de 2,5 CV et la vitesse peut être réglée entre 1 et 6 kilomètres par heure. Sa capacité de charge maximale est de 136 kg. Vous pouvez utiliser la télécommande pour régler le tapis de course à la bonne vitesse. Interagir et participer à la communauté au sein de l'APP：Notre tapis de course peut être connecté à l'APP, où vous pouvez consulter vos enregistrements d'exercices. Vous pouvez également participer à des événements de course et trouver des amis partageant les mêmes idées dans la communauté. Ceinture de course à 5 couches et conception d'absorption des chocs：La surface de course est de 80cm*39cm, ceinture de course à 5 couches et conception d'absorption des chocs pour protéger vos genoux et vos chevilles. 80/90/100CM BANDE À CHOISIR：Pour mieux répondre à vos besoins, nous proposons walkpad en différentes longueurs et largeurs, que vous pouvez choisir comme vous choisissez des vêtements. Le design compact et la construction légère avec les roues sont faciles à transporter et à stocker. SERVICE CLIENT PROFESSIONNEL：Que vous rencontriez des problèmes avant ou après la vente, vous pouvez nous contacter à tout moment, et notre équipe de clients professionnels vous fournira un service par email et par téléphone.
La sédentarité est un mode de vie qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé, notamment en ce qui concerne le cœur. En effet, passer de longues périodes sans activité physique peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons examiner les dangers liés à la sédentarité, ainsi que des conseils pour réduire cette dernière et maintenir un cœur en bonne santé.
Sommaire
Dangers de la sédentarité pour la santé cardiovasculaire
La sédentarité est définie comme l’absence d’activité physique pendant une grande partie de la journée. Elle se caractérise par des périodes prolongées d’inactivité, comme rester assis ou allongé devant la télévision ou l’ordinateur.
Effets négatifs sur le cœur
L’un des principaux effets de la sédentarité sur la santé cardiovasculaire est l’augmentation du risque de maladies cardiaques. Les personnes sédentaires sont plus susceptibles de développer des problèmes tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l’obésité. Ces conditions peuvent entraîner des complications graves, comme l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral (AVC).
Obésité et sédentarité
Le manque d’activité physique est également un facteur clé dans le développement de l’obésité. Passer trop de temps assis ou allongé peut entraîner une diminution du métabolisme de base, ce qui rend plus difficile la perte de poids et augmente le risque de prise de poids. L’obésité est elle-même associée à des problèmes cardiovasculaires, comme l’hypertension et les maladies cardiaques.
Conseils pour réduire la sédentarité
Pour prévenir les dangers liés à la sédentarité sur la santé cardiovasculaire, il est important de prendre des mesures pour augmenter son activité physique quotidienne. Voici quelques conseils pour vous aider à réduire la sédentarité :
- Bouger régulièrement : essayez de vous lever et de marcher au moins toutes les heures pour éviter de rester assis pendant de longues périodes
- Opter pour des moyens de transport actifs : privilégiez la marche ou le vélo plutôt que la voiture ou les transports en commun lorsque cela est possible
- Faire des pauses actives : profitez de vos pauses au travail pour marcher un peu ou faire quelques exercices, comme des étirements ou des squats
- Limiter le temps passé devant les écrans : fixez-vous des limites pour le temps que vous passez devant la télévision, l’ordinateur ou les jeux vidéo, et remplacez ces activités sédentaires par des activités plus actives
Activités pour un cœur sain
Maintenir une activité physique régulière est essentiel pour renforcer notre cœur et prévenir les maladies cardiovasculaires. Voici quelques activités bénéfiques pour la santé de notre cœur :
- Marcher : la marche est une excellente activité pour améliorer la circulation sanguine et renforcer le cœur, elle peut être pratiquée quotidiennement et à tout âge
- Nager : la natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps, y compris ceux du cœur, et permet d’améliorer la capacité cardiorespiratoire
- Faire du vélo : le cyclisme aide à renforcer les muscles du cœur et à améliorer la circulation sanguine, il peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur sur un vélo d’appartement
- Pratiquer des exercices de résistance : les exercices avec des poids ou des bandes élastiques contribuent à renforcer les muscles, y compris ceux du cœur, et à améliorer la circulation sanguine
- S’adonner à des sports d’endurance : des activités telles que la course à pied, le jogging ou l’aérobic aident à augmenter la capacité respiratoire et la force du cœur
En résumé, la sédentarité est un facteur de risque important pour la santé cardiovasculaire. Prendre conscience de cet enjeu et adopter des mesures pour augmenter notre activité physique quotidienne peut nous aider à prévenir les dangers liés à la sédentarité et à maintenir un cœur en bonne santé.
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Tapis de Course, Tapis de Course Pliable 4 en 1 avec Inclinaison réglable électriquement 15％, 1 à 12 km/h, écran LED, Support pour iPad/téléphone Portable.Tapis de course pliable 4 en 1 : ce tapis de course répond à tous vos besoins en matière de remise en forme : 1-6 km/h : parfait pour la marche, l'échauffement, le jogging ou même au travail. 6-12 km/h : intensité d'entraînement maximale pour une combustion efficace des calories. Contrôle automatique de l'inclinaison : la télécommande vous permet d'ajuster le degré d'inclinaison (jusqu'à 15 %) à tout moment pendant la course. La simulation électrique intelligente de l'inclinaison offre une charge réaliste en montagne et en cross-country. Écran multifonction + télécommande : écran LED clair avec données en temps réel (vitesse, inclinaison, distance, calories). La télécommande pratique vous permet de régler facilement la vitesse et le style d'entraînement selon vos préférences. Silencieux, amorti et antidérapant : moteur ultra-lourd avec vibrations réduites. Tapis de course à 5 couches (400 x 1000 mm) avec motif antidérapant et revêtement insonorisant, bruit minimal pour une utilisation sans nuisance. Mobilité et gain de place : roulettes pour faciliter le déplacement d'une pièce à l'autre. Structure facilement pliable pour un rangement compact. Assurance qualité : Nous fournissons une assistance technique professionnelle. Si vous rencontrez des problèmes, n'hésitez pas à nous contacter. Nous vous fournirons une solution satisfaisante dans les 24 heures. -
Toputure Tapis de Course 2 en 1,Walking Pad 12 km/h,Pente 7%，2.5HP,Tapis Roulant électrique Pliant,Extra Large 40cm, Fonction de mémoire de données, 12 programmes de Course,APP&télécommande【2 en 1 Tapis de course 】le tapis de course pliable pour la maison dispose de 12 programmes prédéfinis, offrant une variété de modes d'exercice. Il peut être utilisé comme tapis de marche avec une vitesse de 1 à 6 km/h ou comme tapis roulant avec une vitesse de 1 à 12 km/h pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. Le bouton Pause vous permet de faire une pause pendant votre entraînement sans vous soucier de la suppression de vos données d'entraînement. 【Avec réglage de la pente】 La pente d'origine est de 2,7° et la pente ajustée est de 3,6°. Il suffit d’un léger coup de pied pour régler la pente. Après avoir réglé la pente, vous pouvez augmenter l'intensité de l'exercice, mieux brûler les graisses, rester en forme et créer une meilleure forme. Lorsque la pente n'est pas nécessaire, elle peut être stockée directement, ce qui est pratique et rapide. 【écran LED et contrôle intelligent par APP】 Ce tapis roulant pliable est équipé d'un écran LED multifonctionnel qui affiche la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel. Vous pouvez régler la vitesse et le mode via l'écran tactile ou la télécommande du tapis roulant. Les tapis roulants domestiques peuvent être connectés à des applications telles que « FITSHOW » et divers cours de formation peuvent être mis en œuvre à la maison ou en salle de sport. 【Avec fonction d'aspiration magnétique, pratique pour ranger la télécommande】 La colonne montante et le corps du tapis roulant ont une fonction d'aspiration magnétique, de sorte que la télécommande peut être facilement fixée à la colonne montante lorsqu'elle n'est pas utilisée. Il est pratique de prendre et de ranger la télécommande, et vous n'avez pas à craindre de perdre la télécommande. 【Moteur silencieux de 2,5 HP et système d'absorption des chocs 】 le tapis roulant électrique est livré avec un puissant moteur de 2,5 HP qui offre une capacité de charge de 130 kg. La ceinture de course à texture antidérapante à 7 couches a une grande surface de course (1000*400MM). Les colonnes internes en silicone absorbent fortement les impacts, amortissant vos genoux, vos muscles et vos articulations tout en réduisant le bruit pour éviter de déranger les autres. 【Conception peu encombrante, aucun assemblage requis】 Le tapis roulant TOPUTURE 2-en-1 présente une conception avancée sans installation. Tournez simplement la boucle. Ce tapis roulant domestique pèse 23.2kg et comporte des roues de transport inférieures pour un transport facile. Pliez et rangez sous une table ou un canapé pour gagner de la place. -
Tapis de Course Marche Pliable - Tapis de Marche Pliable Motorise Walking Pad Electrique Silencieux Tapis Roulant 10 km/h Treadmill Compact pour la Maison et Le BureauMoteur puissant et silencieux : le tapis de course sous le bureau est équipé d'un moteur puissant et silencieux de 2.0 CV, qui a des performances efficaces, une plage de vitesse de 1 à 10 km/h et une capacité de charge maximale de 100 kg. Son cadre en acier durable réduit les vibrations et le bruit, garantissant un entraînement fluide et stable. Ce tapis roulant portable dispose d'un écran LED qui vous permet de suivre la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel, que les élévateurs soient pliés ou relevés. La ceinture de course en caoutchouc adopte une conception absorbant les chocs et antidérapante, ce qui rend votre course et votre marche sur ce tapis roulant plus sûres. Possède des roulettes de transport pour qu'il soit facile à déplacer et à placer sous le canapé, le coin ou le lit pour économiser de l'espace dans votre maison. Ce tapis roulant domestique convient à un usage personnel et familial. Ce tapis roulant est un choix judicieux pour votre proche.