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Tapis de Marche CHAOKE avec Inclinaison de 9%, Tapis de Course sous Bureau Jusqu’à 10 km/h, Moteur Silencieux de 2,75 CV, Capacité Maximale de 150 kg, avec 12 Programmes HIIT et Télécommand𝟵 % 𝗗’𝗜𝗡𝗖𝗟𝗜𝗡𝗔𝗜𝗦𝗢𝗡 𝗠𝗔𝗡𝗨𝗘𝗟𝗟𝗘 & 𝟭𝟮 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘𝗦 𝗣𝗥É𝗗É𝗙𝗜𝗡𝗜𝗦 : Soulevez le tapis et avancez le support d’inclinaison pour régler et verrouiller manuellement une inclinaison de 9 % en une seconde. Cette inclinaison augmente l’efficacité de l’entraînement jusqu’à 50 %. Le tapis de marche CHAOKE propose également 12 programmes HIIT intégrés qui, combinés à l’inclinaison, diversifient vos séances et optimisent la combustion des graisses, le cardio et l’endurance 𝗠𝗢𝗗𝗘 𝗧𝗔𝗣𝗜𝗦 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗛𝗘 𝟰-𝗘𝗡-𝟭 : Ce tapis de course 4-en-1 offre une vitesse de 1 à 10 km/h, combinant tapis sous bureau, tapis de marche, tapis de course et entraînement en inclinaison. Il propose quatre modes : sous bureau (2,0–3,5 km/h), jogging (5,5–7,5 km/h), course (8,0–10,0 km/h) et montée à 9 % d’inclinaison (4,0–5,5 km/h). Il reproduit la sensation de course en extérieur pour une combustion des graisses plus efficace 𝗖𝗔𝗣𝗔𝗖𝗜𝗧É 𝗗𝗘 𝗖𝗛𝗔𝗥𝗚𝗘 𝗗𝗘 𝟭𝟱𝟬 𝗞𝗚 & 𝗧𝗔𝗣𝗜𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘 𝗔𝗠𝗢𝗥𝗧𝗜𝗦𝗦𝗔𝗡𝗧 𝟱 𝗖𝗢𝗨𝗖𝗛𝗘𝗦 ：Le tapis de marche inclinable CHAOKE est doté d’un cadre en acier haute résistance et d’une surface de course spacieuse (95 × 38 cm) supportant jusqu’à 150 kg. Son système d’amorti avancé — 6 coussins antidérapants, 10 amortisseurs intégrés et un tapis de course antidérapant à 5 couches — absorbe efficacement les chocs, protège les genoux et les chevilles et réduit considérablement le bruit pendant l’entraînement 𝗠𝗢𝗧𝗘𝗨𝗥 𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗘𝗨𝗫 𝗗𝗘 𝟮,𝟳𝟱 𝗖𝗩, 𝗧É𝗟É𝗖𝗢𝗠𝗠𝗔𝗡𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗚𝗡É𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 & 𝗔𝗙𝗙𝗜𝗖𝗛𝗔𝗚𝗘 𝗟𝗘𝗗 : Équipé d’un moteur puissant et stable de 2,75 CV, ce tapis de marche inclinable garantit des performances fluides et constantes. Sa télécommande magnétique pratique et son écran LED clair permettent d’ajuster facilement la vitesse et les paramètres. L’écran affiche toutes les données essentielles : temps, vitesse, distance, fréquence cardiaque et calories brûlées 𝗠𝗢𝗗𝗘𝗦 𝗠𝗔𝗡𝗨𝗘𝗟 & 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗧𝗘 À 𝗥𝗘𝗕𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗗𝗨 𝗧𝗔𝗣𝗜𝗦 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗛𝗘 𝗖𝗛𝗔𝗢𝗞𝗘：En mode manuel, vous contrôlez librement la vitesse et l’inclinaison. En mode compte à rebours, vous pouvez définir un objectif de temps (8 à 99 minutes), de distance ou de calories. Le système décompte automatiquement et s’arrête à zéro pour un entraînement efficace et ciblé 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗘 À 𝗗É𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘𝗥 & 𝗚𝗔𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘：Pesant seulement 16 kg et prêt à l’emploi, ce tapis de marche inclinable au format compact (112 × 48 × 13 cm) est facile à déplacer grâce à ses roulettes intégrées. Il se range aisément à la verticale ou sous un lit, un canapé ou une table, optimisant ainsi l’espace de votre intérieur 𝗡𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗦𝗨𝗣𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗩𝗢𝗨𝗦 : Chez CHAOKE, la qualité du produit va de pair avec un service après-vente d’excellence. Nous offrons une garantie de 5 ans et un support multilingue (anglais, français, allemand, italien et espagnol). Notre service client est joignable par e-mail ou en ligne et vous répondra sous 24 heures pour résoudre votre demande rapidement -
CITYSPORTS Tapis de Course,Tapis Roulant Pliable 12 km/h,avec Affichage LED,APP et 360° Tablet Holder,Walking Pad Compact pour la Maison et Le Bureau (Black & Red)【Tapis de Course Pliable avec Bluetooth】 CITYSPORTS tapis de course est une marque professionnelle de tapis de course pour la maison. Notre tapis de course pliable est équipé d'une main courante et d'un support pour tablette à 360°, ce qui vous permet de poser votre IPAD sur le support. Ce tapis de course dispose d'un haut-parleur Bluetooth à son surround intégré. Il peut être connecté en Bluetooth pour lire une vidéo ou de la musique pendant la course ou la marche. 【Affichage LED & App Double méthode de contrôle】 Avec le tapis de course pliable CITYSPORTS, vous pouvez facilement suivre vos données d'entraînement. Grâce à l'affichage LED du tapis de course et à l'application mobile, vous pouvez lire visuellement votre temps d'entraînement, votre vitesse, votre distance et vos calories pendant l'entraînement. Le tapis de marche sous la table dispose d'un bouton de raccourci 3-6-9KM qui vous permet de commencer votre entraînement immédiatement. 【Silencieux & amortissant et antidérapant】. Le tapis de course portable est équipé d'un moteur extrêmement silencieux et d'un excellent système d'absorption des chocs,Le tapis de course élargi à 5 couches (400 x 1020 mm), la texture antidérapante multicouche et le revêtement absorbant les sons peuvent non seulement améliorer la sécurité du tapis de course, mais aussi réduire le bruit. 【Pas d'installation & Facile à déplacer】 Le tapis de course pliable ne nécessite aucune installation et est prêt à l'emploi dès le déballage. Le tapis de course électrique ne pèse que 26,5 kg et est facile à déplacer grâce aux roulettes de transport situées sur la partie inférieure. La main courante peut être pliée lorsqu'elle n'est pas utilisée, ce qui signifie que le tapis de course peut être rangé sous une table pour un gain de place. Pleine puissance】Puissance de transmission maximale : 4dBm (à l'entrée de l'antenne), puissance maximale du moteur : 1400W, ce qui garantit une grande stabilité. Un faible niveau sonore et une capacité de charge allant jusqu'à 120 kg garantissent une expérience de marche agréable. -
Tapis de Course, Vitesse Max 16 km/h, réglage de la Pente à 3 Vitesses, Max Pente 12%, Bande de Course Large 42cm, 2.5 HP, Tapis de Course électrique Pliable, Double écran LED, Mesure de la fréquenc【2 en 1 Tapis de course 】le tapis de course pliable pour la maison dispose de 12 programmes prédéfinis, offrant une variété de modes d'exercice. Il peut être utilisé comme tapis de marche avec une vitesse de 1 à 8 km/h ou comme tapis roulant avec une vitesse de 1 à 16 km/h pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. Le bouton Pause vous permet de faire une pause pendant votre entraînement sans vous soucier de la suppression de vos données d'entraînement. 【Réglage manuel de l'inclinaison à trois vitesses】Il existe un réglage manuel de l'inclinaison à trois vitesses ; première vitesse 1% ; deuxième vitesse 6%; troisième vitesse 12%. Il suffit d'insérer la goupille pour régler l'inclinaison. Après avoir ajusté la pente, vous pouvez augmenter l'intensité de l'exercice, mieux brûler les graisses, rester en bonne santé et façonner un meilleur corps. Lorsque la rampe n'est pas nécessaire, il suffit de retirer les broches, ce qui est rapide et facile. 【Courroie de course extra-large 42 CM d'absorption des chocs et moteur silencieux de 2,5 HP】Courroie de course texturée antidérapante à 7 couches avec surface de course extra-large (1040*420MM). Les colonnes internes en silicone absorbent les chocs pour amortir les genoux, les muscles et les articulations tout en réduisant le bruit pour éviter de déranger les autres. Le tapis de course électrique est équipé d'un puissant moteur de 2.5 HP et a une capacité de charge de 130 KG. 【Double écran LED et contrôle intelligent par application】Ce tapis de course pliable est équipé d'un double écran LED multifonction, qui peut afficher la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel. Vous pouvez régler la vitesse et le mode via l'écran tactile du tapis de course ou la télécommande. Les tapis de course domestiques peuvent être connectés à des applications telles que FITSHOW via Bluetooth (TP5) pour effectuer divers cours d'entraînement à la maison ou en salle de sport. 【Haut-parleur Bluetooth et moniteur de fréquence cardiaque】 Connectez votre téléphone au haut-parleur Bluetooth du tapis roulant via Bluetooth et vous pourrez profiter d'une musique merveilleuse tout en faisant de l'exercice. Vous pouvez également tenir les capteurs métalliques des deux côtés de l'écran du tapis roulant avec les deux mains pendant 3 secondes pour détecter votre fréquence cardiaque et surveiller votre état de santé pendant l'exercice en temps réel. 【Conception peu encombrante, aucun assemblage requis】 Le tapis roulant TOPUTURE 2-en-1 présente une conception avancée sans installation. Tournez simplement la boucle. Ce tapis roulant domestique pèse 34.6 KG et comporte des roues de transport inférieures pour un transport facile. Pliez et rangez sous une table ou un canapé pour gagner de la place.
La sédentarité est un mode de vie qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé, notamment en ce qui concerne le cœur. En effet, passer de longues périodes sans activité physique peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons examiner les dangers liés à la sédentarité, ainsi que des conseils pour réduire cette dernière et maintenir un cœur en bonne santé.
Sommaire
Dangers de la sédentarité pour la santé cardiovasculaire
La sédentarité est définie comme l’absence d’activité physique pendant une grande partie de la journée. Elle se caractérise par des périodes prolongées d’inactivité, comme rester assis ou allongé devant la télévision ou l’ordinateur.
Effets négatifs sur le cœur
L’un des principaux effets de la sédentarité sur la santé cardiovasculaire est l’augmentation du risque de maladies cardiaques. Les personnes sédentaires sont plus susceptibles de développer des problèmes tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l’obésité. Ces conditions peuvent entraîner des complications graves, comme l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral (AVC).
Obésité et sédentarité
Le manque d’activité physique est également un facteur clé dans le développement de l’obésité. Passer trop de temps assis ou allongé peut entraîner une diminution du métabolisme de base, ce qui rend plus difficile la perte de poids et augmente le risque de prise de poids. L’obésité est elle-même associée à des problèmes cardiovasculaires, comme l’hypertension et les maladies cardiaques.
Conseils pour réduire la sédentarité
Pour prévenir les dangers liés à la sédentarité sur la santé cardiovasculaire, il est important de prendre des mesures pour augmenter son activité physique quotidienne. Voici quelques conseils pour vous aider à réduire la sédentarité :
- Bouger régulièrement : essayez de vous lever et de marcher au moins toutes les heures pour éviter de rester assis pendant de longues périodes
- Opter pour des moyens de transport actifs : privilégiez la marche ou le vélo plutôt que la voiture ou les transports en commun lorsque cela est possible
- Faire des pauses actives : profitez de vos pauses au travail pour marcher un peu ou faire quelques exercices, comme des étirements ou des squats
- Limiter le temps passé devant les écrans : fixez-vous des limites pour le temps que vous passez devant la télévision, l’ordinateur ou les jeux vidéo, et remplacez ces activités sédentaires par des activités plus actives
Activités pour un cœur sain
Maintenir une activité physique régulière est essentiel pour renforcer notre cœur et prévenir les maladies cardiovasculaires. Voici quelques activités bénéfiques pour la santé de notre cœur :
- Marcher : la marche est une excellente activité pour améliorer la circulation sanguine et renforcer le cœur, elle peut être pratiquée quotidiennement et à tout âge
- Nager : la natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps, y compris ceux du cœur, et permet d’améliorer la capacité cardiorespiratoire
- Faire du vélo : le cyclisme aide à renforcer les muscles du cœur et à améliorer la circulation sanguine, il peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur sur un vélo d’appartement
- Pratiquer des exercices de résistance : les exercices avec des poids ou des bandes élastiques contribuent à renforcer les muscles, y compris ceux du cœur, et à améliorer la circulation sanguine
- S’adonner à des sports d’endurance : des activités telles que la course à pied, le jogging ou l’aérobic aident à augmenter la capacité respiratoire et la force du cœur
En résumé, la sédentarité est un facteur de risque important pour la santé cardiovasculaire. Prendre conscience de cet enjeu et adopter des mesures pour augmenter notre activité physique quotidienne peut nous aider à prévenir les dangers liés à la sédentarité et à maintenir un cœur en bonne santé.
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Tapis de Course, Tapis de Course Pliable 4 en 1 avec Inclinaison réglable électriquement 15％, 1 à 12 km/h, écran LED, Support pour iPad/téléphone Portable.Tapis de course pliable 4 en 1 : ce tapis de course répond à tous vos besoins en matière de remise en forme : 1-6 km/h : parfait pour la marche, l'échauffement, le jogging ou même au travail. 6-12 km/h : intensité d'entraînement maximale pour une combustion efficace des calories. Contrôle automatique de l'inclinaison : la télécommande vous permet d'ajuster le degré d'inclinaison (jusqu'à 15 %) à tout moment pendant la course. La simulation électrique intelligente de l'inclinaison offre une charge réaliste en montagne et en cross-country. Écran multifonction + télécommande : écran LED clair avec données en temps réel (vitesse, inclinaison, distance, calories). La télécommande pratique vous permet de régler facilement la vitesse et le style d'entraînement selon vos préférences. Silencieux, amorti et antidérapant : moteur ultra-lourd avec vibrations réduites. Tapis de course à 5 couches (400 x 1000 mm) avec motif antidérapant et revêtement insonorisant, bruit minimal pour une utilisation sans nuisance. Mobilité et gain de place : roulettes pour faciliter le déplacement d'une pièce à l'autre. Structure facilement pliable pour un rangement compact. Assurance qualité : Nous fournissons une assistance technique professionnelle. Si vous rencontrez des problèmes, n'hésitez pas à nous contacter. Nous vous fournirons une solution satisfaisante dans les 24 heures. -
Tapis de Course et Marche 3 en 1 avec Pente 7% – Tapis Roulant Silencieux, 8 km/h, 2,5 CV, Amorti Confortable, Charge 130 kg, Écran LCD – Maison & Bureau (Noir 85 cm)📌 【Tapis de Course 4-en-1 : Marche, Course, Inclinaison, Poignées de maintien】 Ce tapis pliable polyvalent combine 4 modes : marche (1–6 km/h), course jusqu’à 8 km/h, entraînement en pente manuelle 7 % et utilisation avec poignées de maintien pour plus de stabilité. Il inclut 4 programmes automatiques et une fonction pause pour conserver vos données pendant les interruptions. Idéal pour la maison ou le bureau. ⛰️ 【Tapis Roulant Électrique Pente Inclinée à 7 % – Brûlez Plus de Calories】 Passez au niveau supérieur avec l’inclinaison manuelle de 7 %. Cette pente améliore l’intensité de l’entraînement, active davantage les muscles des jambes et réduit l’impact sur les articulations. Repliez-la facilement lorsque vous n’en avez plus besoin. 📊 【Tapis de Marche avec Affichage LED Clair】 L’affichage LED vous informe en temps réel sur la vitesse, le temps, la distance et les calories brûlées. Vous pouvez contrôler l'appareil soit via l’écran tactile, soit avec la télécommande fournie — pour un entraînement sans interruption. 🔇 【Moteur Puissant 2,5 HP & Ultra Silencieux】 Le moteur professionnel garantit un fonctionnement fluide et discret (<55 dB). Capacité de charge jusqu’à 130 kg. La surface de course extra large (100×40 cm) avec 7 couches amortissantes protège efficacement vos genoux. 🧳 【Pliable, Compact & Aucune Installation Requise】 Ce tapis se plie en quelques secondes, ne nécessite aucun montage, et ne pèse que 23 kg. Grâce à ses roues intégrées, il se glisse facilement sous un lit ou un canapé — idéal pour les petits appartements ou les espaces de travail. 📞 【SAV Fiable en France – Réponse Rapide 7j/7】 Une question ou un souci ? Notre équipe de service client basée en France est disponible 7 jours sur 7. Garantie incluse : en cas de problème, échange ou remboursement rapide. Achetez en toute confiance, sans souci ni complication. -
Tapis de Course, Inclinaison de 9%, 12km/h,électrique Pliable 4en1,Compact et Portable,2.5 HP, Peut être placé sous Le canapé,télécommande,APP,Double écran LED, adapté au Bureau à Domicile【4 en 1 Tapis de course 】le tapis de course pliable pour la maison dispose de 12 programmes prédéfinis, offrant une variété de modes d'exercice. Il peut être utilisé comme tapis de marche avec une vitesse de 1 à 8 km/h ou comme tapis roulant avec une vitesse de 8 à 12 km/h pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. Le bouton Pause vous permet de faire une pause pendant votre entraînement sans vous soucier de la suppression de vos données d'entraînement. 【Avec réglage de la pente】Réglage de la pente à un niveau, la pente ajustée est de 4,3° (9%). Il suffit d'insérer la goupille pour régler l'inclinaison. Après avoir ajusté la pente, vous pouvez augmenter l'intensité de l'exercice, mieux brûler les graisses, rester en bonne santé et façonner un meilleur corps. Lorsque la rampe n'est pas nécessaire, il suffit de retirer le loquet, ce qui est pratique et rapide. 【Écrans LED doubles et contrôle intelligent par application】Ce tapis de course pliable est équipé de 2 écrans LED multifonctions, qui peuvent afficher la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel. Lorsque vous courez, vous pouvez facilement saisir vos données de course en jetant simplement un coup d’œil à l’écran d’affichage. Vous pouvez également régler la vitesse et le mode via les boutons du tapis de course ou la télécommande. Les tapis de course domestiques peuvent être connectés à des applications telles que FITSHOW pour mettre en œuvre divers cours d'entraînement à la maison ou en salle de sport. 【Avec fonction d'aspiration magnétique, pratique pour ranger la télécommande】 La colonne montante et le corps du tapis roulant ont une fonction d'aspiration magnétique, de sorte que la télécommande peut être facilement fixée à la colonne montante lorsqu'elle n'est pas utilisée. Il est pratique de prendre et de ranger la télécommande, et vous n'avez pas à craindre de perdre la télécommande. 【Moteur silencieux de 2,5 HP et système d'absorption des chocs 】 le tapis roulant électrique est livré avec un puissant moteur de 2,5 HP qui offre une capacité de charge de 130 kg. La ceinture de course à texture antidérapante à 7 couches a une grande surface de course (1000*400MM). Les colonnes internes en silicone absorbent fortement les impacts, amortissant vos genoux, vos muscles et vos articulations tout en réduisant le bruit pour éviter de déranger les autres. 【Conception peu encombrante, aucun assemblage requis】 Le tapis roulant TOPUTURE 4-en-1 présente une conception avancée sans installation. Tournez simplement la boucle. Ce tapis roulant domestique pèse 21.65kg et comporte des roues de transport inférieures pour un transport facile. Pliez et rangez sous une table ou un canapé pour gagner de la place.