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Toputure Tapis de Course 2 en 1,Walking Pad 12 km/h,Pente 7%，2.5HP,Tapis Roulant électrique Pliant,Extra Large 40cm, Fonction de mémoire de données, 12 programmes de Course,APP&télécommande【Avec réglage de la pente】 La pente d'origine est de 2,7° et la pente ajustée est de 3,6°. Il suffit d’un léger coup de pied pour régler la pente. Après avoir réglé la pente, vous pouvez augmenter l'intensité de l'exercice, mieux brûler les graisses, rester en forme et créer une meilleure forme. Lorsque la pente n'est pas nécessaire, elle peut être stockée directement, ce qui est pratique et rapide. 【3 en 1 Tapis de course 】le tapis de course pliable pour la maison dispose de 12 programmes prédéfinis, offrant une variété de modes d'exercice. Il peut être utilisé comme tapis de marche avec une vitesse de 1 à 6 km/h ou comme tapis roulant avec une vitesse de 1 à 12 km/h pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. Le bouton Pause vous permet de faire une pause pendant votre entraînement sans vous soucier de la suppression de vos données d'entraînement. 【écran LED et contrôle intelligent par APP】 Ce tapis roulant pliable est équipé d'un écran LED multifonctionnel qui affiche la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel. Vous pouvez régler la vitesse et le mode via l'écran tactile ou la télécommande du tapis roulant. Les tapis roulants domestiques peuvent être connectés à des applications telles que « FITSHOW » et divers cours de formation peuvent être mis en œuvre à la maison ou en salle de sport. 【Avec fonction d'aspiration magnétique, pratique pour ranger la télécommande】 La colonne montante et le corps du tapis roulant ont une fonction d'aspiration magnétique, de sorte que la télécommande peut être facilement fixée à la colonne montante lorsqu'elle n'est pas utilisée. Il est pratique de prendre et de ranger la télécommande, et vous n'avez pas à craindre de perdre la télécommande. 【Moteur silencieux de 2,5 HP et système d'absorption des chocs 】 le tapis roulant électrique est livré avec un puissant moteur de 2,5 HP qui offre une capacité de charge de 130 kg. La ceinture de course à texture antidérapante à 7 couches a une grande surface de course (1000*400MM). Les colonnes internes en silicone absorbent fortement les impacts, amortissant vos genoux, vos muscles et vos articulations tout en réduisant le bruit pour éviter de déranger les autres. 【Conception peu encombrante, aucun assemblage requis】 Le tapis roulant TOPUTURE 2-en-1 présente une conception avancée sans installation. Tournez simplement la boucle. Ce tapis roulant domestique pèse 23.2kg et comporte des roues de transport inférieures pour un transport facile. Pliez et rangez sous une table ou un canapé pour gagner de la place. -
Tapis de Marche Course - Walking Pad 2.0HP Vitesse Réglable avec Télécommande, 1-6 km/h Treadmill pour Maison Bureau Charge Max 110KG McukdaeVotre Tableau de Bord Fitness Personnel: Restez parfaitement informé avec l'écran LED clair et la télécommande. Surveillez sans effort les statistiques clés comme les calories brûlées et la distance parcourue, et contrôlez votre rythme sans interrompre votre séance. Marchez Confortablement, Protégez vos Articulations: Notre tapis de course 5 couches et notre technologie d'absorption des chocs offrent une surface stable et antidérapante qui réduit l'impact sur vos genoux, rendant chaque marche plus sûre et confortable. Mobilité Facile pour une Vie Moderne: Conçu pour la commodité, ce mini tapis de marche compact est ultra-léger (16 kg) et doté de roulettes intégrées. Déplacez-le partout facilement et rangez-le verticalement ou sous un lit, pour gagner de l'espace chez vous ou au bureau. Puissance Silencieuse pour une Concentration Sereine: Profitez des performances constantes du moteur de 2,0 CH, conçu pour fonctionner silencieusement. Marchez, regardez la TV ou travaillez sans bruit gênant pour vous ou votre entourage. À Votre Écoute, à Tout Moment: Notre engagement ne s'arrête pas à l'achat. Nous offrons un support 24h/24 pour une expérience sans souci. Parfait pour marcher en travaillant, en regardant la TV ou pour le jogging léger. -
CITYSPORTS Tapis de Course,Tapis Roulant Pliable 12 km/h,avec Affichage LED,APP et 360° Tablet Holder,Walking Pad Compact pour la Maison et Le Bureau (Black & Red)【Tapis de Course Pliable avec Bluetooth】 CITYSPORTS tapis de course est une marque professionnelle de tapis de course pour la maison. Notre tapis de course pliable est équipé d'une main courante et d'un support pour tablette à 360°, ce qui vous permet de poser votre IPAD sur le support. Ce tapis de course dispose d'un haut-parleur Bluetooth à son surround intégré. Il peut être connecté en Bluetooth pour lire une vidéo ou de la musique pendant la course ou la marche. 【Affichage LED & App Double méthode de contrôle】 Avec le tapis de course pliable CITYSPORTS, vous pouvez facilement suivre vos données d'entraînement. Grâce à l'affichage LED du tapis de course et à l'application mobile, vous pouvez lire visuellement votre temps d'entraînement, votre vitesse, votre distance et vos calories pendant l'entraînement. Le tapis de marche sous la table dispose d'un bouton de raccourci 3-6-9KM qui vous permet de commencer votre entraînement immédiatement. 【Silencieux & amortissant et antidérapant】. Le tapis de course portable est équipé d'un moteur extrêmement silencieux et d'un excellent système d'absorption des chocs,Le tapis de course élargi à 5 couches (400 x 1020 mm), la texture antidérapante multicouche et le revêtement absorbant les sons peuvent non seulement améliorer la sécurité du tapis de course, mais aussi réduire le bruit. 【Pas d'installation & Facile à déplacer】 Le tapis de course pliable ne nécessite aucune installation et est prêt à l'emploi dès le déballage. Le tapis de course électrique ne pèse que 26,5 kg et est facile à déplacer grâce aux roulettes de transport situées sur la partie inférieure. La main courante peut être pliée lorsqu'elle n'est pas utilisée, ce qui signifie que le tapis de course peut être rangé sous une table pour un gain de place. Pleine puissance】Puissance de transmission maximale : 4dBm (à l'entrée de l'antenne), puissance maximale du moteur : 1400W, ce qui garantit une grande stabilité. Un faible niveau sonore et une capacité de charge allant jusqu'à 120 kg garantissent une expérience de marche agréable.
La sédentarité est un mode de vie qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé, notamment en ce qui concerne le cœur. En effet, passer de longues périodes sans activité physique peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons examiner les dangers liés à la sédentarité, ainsi que des conseils pour réduire cette dernière et maintenir un cœur en bonne santé.
Sommaire
Dangers de la sédentarité pour la santé cardiovasculaire
La sédentarité est définie comme l’absence d’activité physique pendant une grande partie de la journée. Elle se caractérise par des périodes prolongées d’inactivité, comme rester assis ou allongé devant la télévision ou l’ordinateur.
Effets négatifs sur le cœur
L’un des principaux effets de la sédentarité sur la santé cardiovasculaire est l’augmentation du risque de maladies cardiaques. Les personnes sédentaires sont plus susceptibles de développer des problèmes tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l’obésité. Ces conditions peuvent entraîner des complications graves, comme l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral (AVC).
Obésité et sédentarité
Le manque d’activité physique est également un facteur clé dans le développement de l’obésité. Passer trop de temps assis ou allongé peut entraîner une diminution du métabolisme de base, ce qui rend plus difficile la perte de poids et augmente le risque de prise de poids. L’obésité est elle-même associée à des problèmes cardiovasculaires, comme l’hypertension et les maladies cardiaques.
Conseils pour réduire la sédentarité
Pour prévenir les dangers liés à la sédentarité sur la santé cardiovasculaire, il est important de prendre des mesures pour augmenter son activité physique quotidienne. Voici quelques conseils pour vous aider à réduire la sédentarité :
- Bouger régulièrement : essayez de vous lever et de marcher au moins toutes les heures pour éviter de rester assis pendant de longues périodes
- Opter pour des moyens de transport actifs : privilégiez la marche ou le vélo plutôt que la voiture ou les transports en commun lorsque cela est possible
- Faire des pauses actives : profitez de vos pauses au travail pour marcher un peu ou faire quelques exercices, comme des étirements ou des squats
- Limiter le temps passé devant les écrans : fixez-vous des limites pour le temps que vous passez devant la télévision, l’ordinateur ou les jeux vidéo, et remplacez ces activités sédentaires par des activités plus actives
Activités pour un cœur sain
Maintenir une activité physique régulière est essentiel pour renforcer notre cœur et prévenir les maladies cardiovasculaires. Voici quelques activités bénéfiques pour la santé de notre cœur :
- Marcher : la marche est une excellente activité pour améliorer la circulation sanguine et renforcer le cœur, elle peut être pratiquée quotidiennement et à tout âge
- Nager : la natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps, y compris ceux du cœur, et permet d’améliorer la capacité cardiorespiratoire
- Faire du vélo : le cyclisme aide à renforcer les muscles du cœur et à améliorer la circulation sanguine, il peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur sur un vélo d’appartement
- Pratiquer des exercices de résistance : les exercices avec des poids ou des bandes élastiques contribuent à renforcer les muscles, y compris ceux du cœur, et à améliorer la circulation sanguine
- S’adonner à des sports d’endurance : des activités telles que la course à pied, le jogging ou l’aérobic aident à augmenter la capacité respiratoire et la force du cœur
En résumé, la sédentarité est un facteur de risque important pour la santé cardiovasculaire. Prendre conscience de cet enjeu et adopter des mesures pour augmenter notre activité physique quotidienne peut nous aider à prévenir les dangers liés à la sédentarité et à maintenir un cœur en bonne santé.
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Tapis de Marche Course Walking Pad - Bureau Compact Petit Mini Treadmill Home Maison Courses Silencieux Portable Roulant Motorise Electrique Machine 6KM/H VitesseMoteur et Vitesse - Ce tapis de course de bureau est doté d’un moteur de 2,0 CV et propose une plage de vitesse réglable de 1 à 6 km/h. Sa structure en acier limite efficacement les vibrations et réduit le bruit, ce qui le rend idéal pour une utilisation domestique ou professionnelle Amorti et Surface Antidérapante - Le tapis de marche dispose d’une bande de course composée de 5 couches antidérapantes, associées à un système d’amortisseurs intégrés et à une technologie de coussins en nid d’abeille. Ces caractéristiques diminuent l’impact sur les articulations et assurent une meilleure stabilité pendant l’exercice Écran LED et Télécommande - Ce tapis de course est équipé d’un écran LED qui indique en temps réel la durée, la vitesse, les calories dépensées et la distance parcourue. Les réglages de la vitesse ainsi que la fonction pause peuvent être gérés facilement grâce à la télécommande Léger et Portable - Avec un poids de seulement 15,5 kg, le tapis de marche est facile à déplacer. Aucune installation préalable n’est nécessaire, et il est équipé de roues pour faciliter le déplacement. Il peut être rangé sous un lit, un canapé ou un bureau, et utilisé en marchant tout en travaillant Contenu du Colis et Service Après-Vente - Le tapis de course est livré avec une télécommande, une bouteille d’huile de lubrification, une clé hexagonale, un cordon d’alimentation et un manuel d’utilisation. Un support client est disponible pour toute question relative à l’usage ou à l’entretien du tapis -
Tapis de Marche Walking Pad - Pente 5% Inclinable Course Bureau Roulant Maison Portable Motorise Treadmill Home Silencieux Mini Petit Electrique Inclinaison Incliné Meilleur Compact Mecanique 6KM/H【Inclinaison Réglable】Ce tapis de marche offre un réglage manuel de l’inclinaison à 5 % pour intensifier l'entraînement et favoriser la combustion des graisses. Se replie facilement lorsqu’il n’est pas utilisé, s’adaptant à vos différents objectifs de remise en forme. 【Fonctionnement Stable et Silencieux】Équipé d’un moteur haute performance offrant des vitesses de 1 à 6 km/h, ce tapis de course de bureau convient aussi bien à la marche au bureau qu’à une marche rapide. Sa structure en acier haute résistance assure une excellente stabilité et un fonctionnement silencieux. Parfait pour un usage à domicile ou au bureau, il peut également être utilisé sous un bureau pour un entraînement léger pendant le travail. 【Antidérapant et Amorti】Le tapis roulant est équipé d’une bande de course à 5 couches avec motif diamanté, combinant confort et résistance. Sa surface de 38×90 cm convient à différents types de morphologie. Les bandes de sécurité latérales élargies de 6 cm offrent une protection antidérapante renforcée. 【Affichage LED et Télécommande】L’écran LED haute définition affiche en temps réel les données d’entraînement : temps, distance, calories et vitesse. Réglage de la vitesse (1–6 km/h) et du temps (10 à 60 minutes) via télécommande, pour un suivi efficace de vos performances. 【Léger et Prêt à l'Emploi】Pesant seulement 16,25 kg, ce tapis compact est léger et ne nécessite aucun assemblage. Avec une hauteur repliée de ≤10,5 cm, il se range facilement sous un canapé, un lit ou un bureau (dimensions : 111×56×12 cm). Idéal pour la marche, le jogging ou la course à domicile ou au bureau. -
Tapis de Marche Course Pliable - Walking Pad, Treadmill Roulant de Sport Portable Petit Electrique Motorise avec Télécom, 4 en 1 LED et 90° Tablet Holder for Bureau Home Fitness 110kg Max 6KM/HMoteur DC Puissant & Silencieux : Équipé d'un moteur DC de 2.0 HP en puissance max ce tapis de course offre une utilisation fluide et silencieuse, idéale pour la maison. Il supporte des vitesses de 1 à 6 km/h, parfait pour la marche, le jogging léger ou les séances de sport en télétravail. Malgré sa puissance, il fonctionne très discrètement – excellent pour les appartements, bureaux ou espaces partagés. La bande de course (380 x 900 mm) offre un espace confortable tout en gardant un encombrement réduit tapis de marche Sécurité & Facilité d’Utilisation : La sécurité est prioritaire – ce tapis inclut une clé d’arrêt d’urgence stoppant instantanément la bande si nécessaire. La surface antidérapante et le cadre stable garantissent une utilisation sécurisée. Réservé à un usage intérieur, il doit être placé sur une surface plane et sèche. Le câble d’alimentation est mis à la terre pour plus de sécurité, et l’arrêt automatique après inactivité permet d’économiser de l’énergie Installation Facile & Simplicité d’Usage : tapis de marche pliable.Contrairement aux tapis complexes, ce modèle est prêt à l’emploi avec un montage minimal. Sans réglage d’inclinaison, il est parfait pour les marcheurs occasionnels ou ceux qui préfèrent une surface plate. Que vous travailliez à domicile, regardiez la télé ou fassiez une séance rapide, ce tapis offre une solution pratique pour rester actif sans encombre Profitez d'une tranquillité d'esprit grâce à notre service client en ligne 24h/24 et 7j/7. Pour toute question relative à nos produits, n'hésitez pas à nous consulter. Nous sommes là pour vous apporter une aide rapide et amicale.