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Tapis de Course électrique Walden Sports pour la Maison Tapis de Course Pliable F3680 10km/h 12 programmes prédéfinis Écran LCD 10 km/h Modèle 2022 Inclinaison Manuelle à 3 Niveaux✅ 🏃Parametres - T750 W POWER - Tapis de course silencieux d'une puissance de 750 W, plage de vitesse de 1 à 10 km/h. 12 programmes prédéfinis vous aideront à atteindre différents objectifs de fitness. La fabrication solide de l'acier de qualité assure confort et sécurité pendant l'exercice.Le tapis roulant d'entraînement présenté est la solution parfaite pour brûler rapidement les graisses inutiles et maintenir la condition au plus haut niveau. ✅ 🏃Construction - L'assemblage du tapis de course est très simple et prend moins de 5 minutes ! Le tapis de course a des roues et un design compact, ce qui signifie que vous pouvez vous déplacer sans utiliser beaucoup de force. Dimensions du tapis de course déplié : 120 x 60 x 123 cm. Dimensions plié : 124 x 60 x 56 cm. ✅ 🏃La Mesure - Pendant l'entraînement, le tapis de course surveille notre pouls, durée d'entraînement, distance, nombre de pas, vitesse Caractéristiques supplémentaires : clés d'accès rapide, clé de sécurité, roulettes de transport, emplacement pour boire un verre, option pliable. Haut-parleur, écouter de la musique à partir d'une tablette smartphone. Huile pour tapis roulant incluse ✅ 🏃Programes - Les programmes préchargés signifient que chaque entraînement peut apporter plus d'avantages. Ils diversifient les exercices et facilitent l'atteinte des objectifs fixés. ✅ 🏃Angle D'inclinaiso - 3 niveaux de réglage de l'inclinaison. Les réglages d'inclinaison de la ceinture vous permettent de simuler une montée et d'engager davantage les muscles de vos jambes. Il fonctionne également bien lors de la préparation de course en extérieur exigeantes. -
Tapis de Course Pliable pour la Maison, THERUN 2,5 HP Machine de Course Pliable avec Vitesses Réglables de 1 à 12 km/h (Noir) 141,5 x 67,5 x 12 cmTapis de course pliable avec deux modes de sport : le tapis de course pliable THERUN 2 en 1 dispose de deux modes d'exercice. Il peut être utilisé comme machine de course ou tapis de course sous le bureau. Lorsque le cadre droit est déplié, ce tapis de course peut supporter une plage de vitesse de 1 à 12 km/h. Moteur puissant de 2,5 HP : avec un moteur puissant et silencieux de 2,5 CV, notre tapis de course THERUN prend en charge une vitesse maximale de 12 km/h et une capacité de poids de 120,2 kg, vous permettant de profiter de votre entraînement quotidien à l'intérieur sans déranger les autres. Double méthode de contrôle et affichage clair des données : notre tapis de course pliable THERUN est livré avec une télécommande et un support de tablette. Vous pouvez utiliser les boutons sur le panneau de commande supérieur ou la télécommande pour régler la vitesse facilement. Ceinture de course élargie et design amortissant les chocs: Ce tapis de course dispose de 8 coussins absorbant les chocs pour protéger vos genoux pendant l'entraînement, rendant votre expérience de course plus confortable. Avec une ceinture de course élargie de 43 cm, ce tapis de course offre assez de place pour vous permettre de marcher ou de courir librement. Mouvement facile et rangement peu encombrant : ce tapis de course portable est livré entièrement assemblé et est prêt à l'emploi après le déballage. Le design pliable et les roues de transport intégrées le rendent facile à déplacer. Lorsqu'il est plié, il ne mesure que 12 cm d'épaisseur, ce qui lui permet d'être rangé sous le canapé et le lit. Avec un design peu encombrant, c'est un tapis de course pliable idéal pour la maison ou le bureau avec un espace limité. -
CITYSPORTS Tapis de Course,Tapis Roulant Pliable 12 km/h,avec Affichage LED,APP et 360° Tablet Holder,Walking Pad Compact pour la Maison et Le Bureau(Black&Red)【Tapis de Course Pliable avec Bluetooth】 CITYSPORTS tapis de course est une marque professionnelle de tapis de course pour la maison. Notre tapis de course pliable est équipé d'une main courante et d'un support pour tablette à 360°, ce qui vous permet de poser votre IPAD sur le support. Ce tapis de course dispose d'un haut-parleur Bluetooth à son surround intégré. Il peut être connecté en Bluetooth pour lire une vidéo ou de la musique pendant la course ou la marche. 【Affichage LED & App Double méthode de contrôle】 Avec le tapis de course pliable CITYSPORTS, vous pouvez facilement suivre vos données d'entraînement. Grâce à l'affichage LED du tapis de course et à l'application mobile, vous pouvez lire visuellement votre temps d'entraînement, votre vitesse, votre distance et vos calories pendant l'entraînement. Le tapis de marche sous la table dispose d'un bouton de raccourci 3-6-9KM qui vous permet de commencer votre entraînement immédiatement. 【Silencieux & amortissant et antidérapant】. Le tapis de course portable est équipé d'un moteur extrêmement silencieux et d'un excellent système d'absorption des chocs,Le tapis de course élargi à 5 couches (400 x 1020 mm), la texture antidérapante multicouche et le revêtement absorbant les sons peuvent non seulement améliorer la sécurité du tapis de course, mais aussi réduire le bruit. 【Pas d'installation & Facile à déplacer】 Le tapis de course pliable ne nécessite aucune installation et est prêt à l'emploi dès le déballage. Le tapis de course électrique ne pèse que 26,5 kg et est facile à déplacer grâce aux roulettes de transport situées sur la partie inférieure. La main courante peut être pliée lorsqu'elle n'est pas utilisée, ce qui signifie que le tapis de course peut être rangé sous une table pour un gain de place. 【Pleine puissance】Puissance de transmission maximale : 4dBm (à l'entrée de l'antenne), puissance maximale du moteur : 1400W, ce qui garantit une grande stabilité. Un faible niveau sonore et une capacité de charge allant jusqu'à 110 kg garantissent une expérience de marche agréable.
La sédentarité est un mode de vie qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé, notamment en ce qui concerne le cœur. En effet, passer de longues périodes sans activité physique peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons examiner les dangers liés à la sédentarité, ainsi que des conseils pour réduire cette dernière et maintenir un cœur en bonne santé.
Sommaire
Dangers de la sédentarité pour la santé cardiovasculaire
La sédentarité est définie comme l’absence d’activité physique pendant une grande partie de la journée. Elle se caractérise par des périodes prolongées d’inactivité, comme rester assis ou allongé devant la télévision ou l’ordinateur.
Effets négatifs sur le cœur
L’un des principaux effets de la sédentarité sur la santé cardiovasculaire est l’augmentation du risque de maladies cardiaques. Les personnes sédentaires sont plus susceptibles de développer des problèmes tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l’obésité. Ces conditions peuvent entraîner des complications graves, comme l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral (AVC).
Obésité et sédentarité
Le manque d’activité physique est également un facteur clé dans le développement de l’obésité. Passer trop de temps assis ou allongé peut entraîner une diminution du métabolisme de base, ce qui rend plus difficile la perte de poids et augmente le risque de prise de poids. L’obésité est elle-même associée à des problèmes cardiovasculaires, comme l’hypertension et les maladies cardiaques.
Conseils pour réduire la sédentarité
Pour prévenir les dangers liés à la sédentarité sur la santé cardiovasculaire, il est important de prendre des mesures pour augmenter son activité physique quotidienne. Voici quelques conseils pour vous aider à réduire la sédentarité :
- Bouger régulièrement : essayez de vous lever et de marcher au moins toutes les heures pour éviter de rester assis pendant de longues périodes
- Opter pour des moyens de transport actifs : privilégiez la marche ou le vélo plutôt que la voiture ou les transports en commun lorsque cela est possible
- Faire des pauses actives : profitez de vos pauses au travail pour marcher un peu ou faire quelques exercices, comme des étirements ou des squats
- Limiter le temps passé devant les écrans : fixez-vous des limites pour le temps que vous passez devant la télévision, l’ordinateur ou les jeux vidéo, et remplacez ces activités sédentaires par des activités plus actives
Activités pour un cœur sain
Maintenir une activité physique régulière est essentiel pour renforcer notre cœur et prévenir les maladies cardiovasculaires. Voici quelques activités bénéfiques pour la santé de notre cœur :
- Marcher : la marche est une excellente activité pour améliorer la circulation sanguine et renforcer le cœur, elle peut être pratiquée quotidiennement et à tout âge
- Nager : la natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps, y compris ceux du cœur, et permet d’améliorer la capacité cardiorespiratoire
- Faire du vélo : le cyclisme aide à renforcer les muscles du cœur et à améliorer la circulation sanguine, il peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur sur un vélo d’appartement
- Pratiquer des exercices de résistance : les exercices avec des poids ou des bandes élastiques contribuent à renforcer les muscles, y compris ceux du cœur, et à améliorer la circulation sanguine
- S’adonner à des sports d’endurance : des activités telles que la course à pied, le jogging ou l’aérobic aident à augmenter la capacité respiratoire et la force du cœur
En résumé, la sédentarité est un facteur de risque important pour la santé cardiovasculaire. Prendre conscience de cet enjeu et adopter des mesures pour augmenter notre activité physique quotidienne peut nous aider à prévenir les dangers liés à la sédentarité et à maintenir un cœur en bonne santé.
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YM Tapis de Course Electrique Pliable, 10 km/h, Surface de Course Extra Large (42 cm), Application KINOMAP & ZWIFT, Mod. Next 1000 Noir, Cadre Renforcé, Economiseur d'Espace, 12 Programmes, Ecran LCD[PRATIQUE ET COMPACT]: Extrêmement robuste grâce au cadre renforcé, mais aussi compact, léger, facile à déplacer et à ranger. L'ouverture rabattable à un angle de 110 degrés ce qui vous permet d'ouvrir le tapis de course et de le replier sans effort. Il n'occupe que 16 cm d'épaisseur lorsqu'il est fermé, parfait pour être facilement dissimulé dans les espaces les plus étroits de la maison. Vous pouvez l'extraire quand nécessaire et le ranger facilement à la fin de chaque séance d'entraînement. [ENTRAÎNEZ VOUS ONLINE]: Grâce au Bluetooth intégré, se connecter à vos appareils n'a jamais été aussi simple ! Choisissez parmi Kinomap, Zwift et bien d'autres applications d'entraînement interactives (téléchargeables sur Google Play et App Store). Vous pourrez vous connecter et associer votre entraînement à TV, PC, Smartphone et Tablette. Suivez des programmes d'entraînement personnalisés et commencez à parcourir les plus beaux itinéraires du monde. [ÉCRAN MULTIFONCTIONS]: L'écran avec boutons interactifs vous permet de régler la vitesse, le temps et la distance que vous souhaitez, ou de vous essayer à l'un des 12 programmes d'entraînement sélectionnés spécialement pour vous. Équipé d'un support pratique pour tablette et smartphone, vous pouvez facilement utiliser les applications immersives ou regarder votre série préférée en streaming pendant que vous vous entraînez. [CONFORT ET SÉCURITÉ] Conçu pour la marche et la course légère, YM NEXT 1000 est équipé d'un panneau multicouche, idéal pour absorber les chocs et rendre la foulée plus confortable. La bande de roulement enduite de trame PRO-GRIP permet une adhérence sûre. Surface de course MAXI : 103 x 42 cm. Les poignées avec revêtement en EVA doux assurent une prise en main confortable et un maintien optimal lors de longues marches, pour ressentir moins de fatigue et conserver au mieux l'équilibre. [ASSISTANCE] Nous serons heureux de vous aider pour toute suggestion et pour résoudre éventuels problèmes. Nous vous recommandons de placer tout tapis de course sur un tapis en caoutchouc pendant l'utilisation, pour un plus grand confort acoustique et une expérience plus enrichissante. Dimensions ouvert : cm 126x60x116 (h). Dimensions fermées : 145x61x16 cm (h). Puissance : 1,0 CV (pic ; 2,5 CV) - Poids maximum de l'utilisateur : 120 kg. -
FLYLINKTECH Home Treadmill, Vitesse maximale 16km/h,Tapis de Course Pliable,Télécommande, Machine de Marche et de Course pour l'exercice de Fitness à Domicile en Intérieur Treadmill (Noir)[Écran tactile/Contrôle intelligent] : L'affichage LED du tapis de course suit la vitesse, le temps, la distance et les calories en temps réel, vous permettant d'atteindre facilement vos objectifs de mise en forme. Une application intelligente et une télécommande peuvent contrôler immédiatement le tapis roulant. Scannez le code QR sur le manuel du tapis de course pour installer l'application d'exercice "FS", puis vous pouvez contrôler le tapis de course via une connexion Bluetooth. [3 niveaux d'inclinaison] : l'écran tactile du tapis de course pliant professionnel FLYLINKTECH suit la vitesse, le temps, la distance et les calories en temps réel. En même temps, il est équipé de 3 niveaux d'inclinaison. Tapis de course avec entraînement en pente de 0 à 15 %, brûle plus de calories, exerce différents groupes musculaires. [Sécurité et confort] : le tapis de course utilise un cadre en acier inoxydable haute densité, un moteur ultra-silencieux, une bande de course multicouche de 43 x 110 cm qui absorbe les chocs, réduit les dommages au genou, est plus durable et silencieuse. Le tapis de course dispose de 12 modes d'exercice, poids maximum 180 kg, jusqu'à 16 km/h. Il y a un support à l'avant du tapis roulant, qui peut supporter une tablette ou un téléphone portable. [Smart Control] : scannez le code QR sur le manuel du tapis de course, installez avec succès l'application de sport « FS », puis vous pouvez contrôler le tapis de course via une connexion Bluetooth. Le contrôle de l'application surveille non seulement vos données d'exercice, mais rend également votre exercice sur tapis roulant pas ennuyeux, profitez du plaisir de chaque programme de tapis roulant. 【CONCEPTION DE PLIAGE HYDRAULIQUE】: Le système de vérin hydraulique puissant permet de soulever ou d'abaisser facilement le tapis de course d'une seule main. Il y a des roues de transport au bas de l'extrémité avant du tapis roulant. Les tapis roulants sont préinstallés à 95 %. Installez simplement 4 vis et une personne peut l'installer en 5 minutes. Une fois le tapis de course plié, vous pouvez facilement le déplacer là où vous souhaitez le ranger. -
CITYSPORTS Tapis de Course électrique Domestique, Tapis de Course de Bureau, Tapis de Course électrique sous la Table, 1-6 km/h, avec APP, télécommande et écran LED, sans Installation (Noir Rouge)【Facile à ranger et à transporter】 Ce tapis de course est entièrement assemblé et prêt pour une utilisation immédiate. Grâce à son design peu encombrant, le tapis roulant ne mesure que 400 x 940 x 125 mm et pèse 20 kg. Vous pouvez le placer facilement sous votre bureau ou le ranger sous le lit ou le canapé. Les roues intégrées rendent le tapis de course facile à déplacer. 【Affichage du comptage des pas 】 La plage de vitesse du tapis roulant CITYSPORTS va de 1 à 6 km/h, convient pour la marche, le jogging et la course. Plusieurs vitesses vous permettent d'adapter votre entraînement à vos besoins. Installez le tapis de course partout et commencez votre entraînement cardio au travail ou pendant les loisirs. Le podomètre exclusif sur l'écran du tapis de course vous donne une idée claire de ce que vous faites. 【 APP, télécommande et écran multifonction 】 Avec application et télécommande, vous pouvez facilement régler le tapis roulant sans arrêter l'entraînement. Lorsque l'application est connectée correctement, l'écran affichera le logo correspondant. Le tapis roulant est équipé d'un écran intuitif et vous pouvez également utiliser les boutons sur l'écran pour régler la vitesse. Pendant l'entraînement, l'écran passe automatiquement de la vitesse, du temps, de la distance et des calories. 【 Silencieux et puissant 】 Ce tapis de course portable avec moteur silencieux est conçu pour un usage domestique. Le moteur de 440 W garantit un entraînement agréable lorsque vous utilisez notre tapis roulant à la maison. Grâce au système d'absorption des chocs, au support de colonne en silicone et à la ceinture de course à 5 couches (360 x 1050 mm) vous pouvez vous entraîner avec ce tapis de course silencieux à la maison ou au bureau sans déranger personne. 【Service client】 Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter notre équipe de service client de CITYSPORTS. Notre équipe s'engage à fournir la meilleure expérience possible pour chaque client et est prête à vous aider en cas de problème pour garantir votre satisfaction.