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Tapis de Course Électrique Pliant 2 en 1,Walking Pad 1-8 km/h, 2.5HP -Tapis Roulant électrique Extra Large 40cm- Télécommande et Écran LCD-Cadre Renforcé 130KG Max-pour Bureau à Domicile (Noir Mat)【2 en 1 Tapis de course 】Dskeuzeew Ce tapis de course pliable pour la maison offre une variété de modes d'exercice. Il peut être utilisé comme tapis de marche avec une vitesse de 1 à 5 km/h ou comme tapis roulant avec une vitesse de 5 à 8 km/h pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. Le bouton Pause vous permet de faire une pause pendant votre entraînement sans vous soucier de la suppression de vos données d'entraînement. [Moteur de 2.5 HP Amélioré]Ce tapis de course 2-en-1 pliable est équipé d'un moteur amélioré de 2.5 HP, ce qui réduit le bruit pendant l'exercice tout 【Affichage LED】 Avec le tapis de course pliable Dskeuzeew, vous pouvez facilement suivre vos données d'entraînement. L'affichage LED du tapis de course vous permet de visualiser votre temps d'entraînement, votre vitesse, votre distance et vos caloriesen augmentant la capacité de charge. 【Silencieux et Amortissant, Antidérapant】Dskeuzeew Le tapis de course portable est équipé d'un moteur extrêmement silencieux et d'un excellent système d'absorption des chocs. Avec une ceinture de course élargie à 5 couches (40 x 100 CM) et une texture antidérapante multicouche, il offre une sécurité accrue tout en réduisant efficacement le bruit. 【Pas d'installation & Facile à déplacer】 Le tapis de course pliable ne nécessite aucune installation et est prêt à l'emploi dès le déballage. Le tapis de course électrique ne pèse que 24 kg et est facile à déplacer grâce aux roulettes de transport situées sur la partie inférieure. La main courante peut être pliée lorsqu'elle n'est pas utilisée, ce qui signifie que le tapis de course peut être rangé sous une table pour un gain de place. -
Tapis de Course, Vitesse Max 16 km/h, réglage de la Pente à 3 Vitesses, Max Pente 12%, Bande de Course Large 42cm, 2.5 HP, Tapis de Course électrique Pliable, Double écran LED, Mesure de la fréquence【2 en 1 Tapis de course 】le tapis de course pliable pour la maison dispose de 12 programmes prédéfinis, offrant une variété de modes d'exercice. Il peut être utilisé comme tapis de marche avec une vitesse de 1 à 8 km/h ou comme tapis roulant avec une vitesse de 1 à 16 km/h pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. Le bouton Pause vous permet de faire une pause pendant votre entraînement sans vous soucier de la suppression de vos données d'entraînement. 【Réglage manuel de l'inclinaison à trois vitesses】Il existe un réglage manuel de l'inclinaison à trois vitesses ; première vitesse 0.4° ; deuxième vitesse 3°; troisième vitesse 6° (12%). Il suffit d'insérer la goupille pour régler l'inclinaison. Après avoir ajusté la pente, vous pouvez augmenter l'intensité de l'exercice, mieux brûler les graisses, rester en bonne santé et façonner un meilleur corps. Lorsque la rampe n'est pas nécessaire, il suffit de retirer les broches, ce qui est rapide et facile. 【Courroie de course extra-large 42 CM d'absorption des chocs et moteur silencieux de 2,5 HP】Courroie de course texturée antidérapante à 7 couches avec surface de course extra-large (1040*420MM). Les colonnes internes en silicone absorbent les chocs pour amortir les genoux, les muscles et les articulations tout en réduisant le bruit pour éviter de déranger les autres. Le tapis de course électrique est équipé d'un puissant moteur de 2.5 HP et a une capacité de charge de 130 KG. 【Double écran LED et contrôle intelligent par application】Ce tapis de course pliable est équipé d'un double écran LED multifonction, qui peut afficher la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel. Vous pouvez régler la vitesse et le mode via l'écran tactile du tapis de course ou la télécommande. Les tapis de course domestiques peuvent être connectés à des applications telles que FITSHOW via Bluetooth (TP5) pour effectuer divers cours d'entraînement à la maison ou en salle de sport. 【Haut-parleur Bluetooth et moniteur de fréquence cardiaque】 Connectez votre téléphone au haut-parleur Bluetooth du tapis roulant via Bluetooth et vous pourrez profiter d'une musique merveilleuse tout en faisant de l'exercice. Vous pouvez également tenir les capteurs métalliques des deux côtés de l'écran du tapis roulant avec les deux mains pendant 3 secondes pour détecter votre fréquence cardiaque et surveiller votre état de santé pendant l'exercice en temps réel. 【Conception peu encombrante, aucun assemblage requis】 Le tapis roulant TOPUTURE 2-en-1 présente une conception avancée sans installation. Tournez simplement la boucle. Ce tapis roulant domestique pèse 34.6 KG et comporte des roues de transport inférieures pour un transport facile. Pliez et rangez sous une table ou un canapé pour gagner de la place. -
Tapis de Course Marche Pliable - Tapis de Marche Pliable Motorise Walking Pad Electrique Silencieux Tapis Roulant Pliable 10 km/h Treadmill Compact pour la Maison et Le BureauMoteur puissant et silencieux : le tapis de course sous le bureau est équipé d'un moteur puissant et silencieux de 2.0 CV, qui a des performances efficaces, une plage de vitesse de 1 à 10 km/h et une capacité de charge maximale de 100 kg. Son cadre en acier durable réduit les vibrations et le bruit, garantissant un entraînement fluide et stable. Ce tapis roulant portable dispose d'un écran LED qui vous permet de suivre la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel, que les élévateurs soient pliés ou relevés. La ceinture de course en caoutchouc adopte une conception absorbant les chocs et antidérapante, ce qui rend votre course et votre marche sur ce tapis roulant plus sûres. Possède des roulettes de transport pour qu'il soit facile à déplacer et à placer sous le canapé, le coin ou le lit pour économiser de l'espace dans votre maison. Ce tapis roulant domestique convient à un usage personnel et familial. Ce tapis roulant est un choix judicieux pour votre proche.
La sédentarité est un mode de vie qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé, notamment en ce qui concerne le cœur. En effet, passer de longues périodes sans activité physique peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons examiner les dangers liés à la sédentarité, ainsi que des conseils pour réduire cette dernière et maintenir un cœur en bonne santé.
Sommaire
Dangers de la sédentarité pour la santé cardiovasculaire
La sédentarité est définie comme l’absence d’activité physique pendant une grande partie de la journée. Elle se caractérise par des périodes prolongées d’inactivité, comme rester assis ou allongé devant la télévision ou l’ordinateur.
Effets négatifs sur le cœur
L’un des principaux effets de la sédentarité sur la santé cardiovasculaire est l’augmentation du risque de maladies cardiaques. Les personnes sédentaires sont plus susceptibles de développer des problèmes tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l’obésité. Ces conditions peuvent entraîner des complications graves, comme l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral (AVC).
Obésité et sédentarité
Le manque d’activité physique est également un facteur clé dans le développement de l’obésité. Passer trop de temps assis ou allongé peut entraîner une diminution du métabolisme de base, ce qui rend plus difficile la perte de poids et augmente le risque de prise de poids. L’obésité est elle-même associée à des problèmes cardiovasculaires, comme l’hypertension et les maladies cardiaques.
Conseils pour réduire la sédentarité
Pour prévenir les dangers liés à la sédentarité sur la santé cardiovasculaire, il est important de prendre des mesures pour augmenter son activité physique quotidienne. Voici quelques conseils pour vous aider à réduire la sédentarité :
- Bouger régulièrement : essayez de vous lever et de marcher au moins toutes les heures pour éviter de rester assis pendant de longues périodes
- Opter pour des moyens de transport actifs : privilégiez la marche ou le vélo plutôt que la voiture ou les transports en commun lorsque cela est possible
- Faire des pauses actives : profitez de vos pauses au travail pour marcher un peu ou faire quelques exercices, comme des étirements ou des squats
- Limiter le temps passé devant les écrans : fixez-vous des limites pour le temps que vous passez devant la télévision, l’ordinateur ou les jeux vidéo, et remplacez ces activités sédentaires par des activités plus actives
Activités pour un cœur sain
Maintenir une activité physique régulière est essentiel pour renforcer notre cœur et prévenir les maladies cardiovasculaires. Voici quelques activités bénéfiques pour la santé de notre cœur :
- Marcher : la marche est une excellente activité pour améliorer la circulation sanguine et renforcer le cœur, elle peut être pratiquée quotidiennement et à tout âge
- Nager : la natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps, y compris ceux du cœur, et permet d’améliorer la capacité cardiorespiratoire
- Faire du vélo : le cyclisme aide à renforcer les muscles du cœur et à améliorer la circulation sanguine, il peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur sur un vélo d’appartement
- Pratiquer des exercices de résistance : les exercices avec des poids ou des bandes élastiques contribuent à renforcer les muscles, y compris ceux du cœur, et à améliorer la circulation sanguine
- S’adonner à des sports d’endurance : des activités telles que la course à pied, le jogging ou l’aérobic aident à augmenter la capacité respiratoire et la force du cœur
En résumé, la sédentarité est un facteur de risque important pour la santé cardiovasculaire. Prendre conscience de cet enjeu et adopter des mesures pour augmenter notre activité physique quotidienne peut nous aider à prévenir les dangers liés à la sédentarité et à maintenir un cœur en bonne santé.
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LONTEK Tapis de Course Pliable Inclinable 9%,Tapis de Marche Inclinable 12KM/H,Treadmill Home avec Moteur 3,0 CV et Affichage LED, Charge Max. 136KG【Inclinaison à 9 %】 : Ce tapis de course inclinable est doté d’une inclinaison réglable jusqu’à 9 %, simulant une expérience de course en montagne réaliste. Il augmente la dépense calorique de 60 % et améliore la protection des genoux de 30 %, réduisant ainsi le risque de blessures. Il renforce également l’endurance cardiovasculaire de 20 % et permet un entraînement domestique efficace. 【Amortissement triple 】 : Ce tapis de marche pliable inclinable utilise une technologie de bande de roulement composite à 7 couches, associée à 8 amortisseurs haute performance intégrés et 2 tapis d’amortissement externes, formant un système d’amortissement complet. Il absorbe efficacement les forces d’impact et réduit la sollicitation des articulations, vous offrant à chaque course la souplesse et l’élasticité d’un tapis en plastique. 【Amélioration du moteur ultra-silencieux]】: Ce tapis roulant electrique pliable est équipé d’un moteur brushless de dernière génération. Par rapport aux moteurs à balais classiques, il offre un niveau sonore réduit (< 45 décibels), une consommation d’énergie plus faible (< 0,5 kWh) et une durée de vie prolongée de 8 à 10 ans. Profitez d’une utilisation silencieuse, économique et durable. 【Tapis de course pliable】: Ce tapis de marche electrique se plie en un tournemain pour économiser de l’espace. Une fois déplié, ses dimensions sont de 115 × 59 × 100 cm, et une fois plié, il ne fait que 12 cm d’épaisseur, ce qui lui permet de se glisser facilement dans n’importe quel recoin. D’un poids de 20 kg et d’une capacité maximale de charge de 136 kg, il convient à des utilisateurs de toutes tailles. 【Garantie de 2 ans】 : Ce tapis de course motorise inclinable bénéficie d’une garantie de 2 ans. Si vous rencontrez le moindre problème lors de l’utilisation, n’hésitez pas à nous contacter ; notre équipe de service client dédiée vous fournira un support complet et répondra rapidement à vos questions pour garantir une expérience sans accroc. -
RUNIMON Tapis de Course, 6 en 1 Tapis de Marche Pliable Inclinable, Pente 7%, 12 km/h, 2.5HP, Tapis Roulant avec 2 Écrans LED, APP Intelligente, Deux Modes de Contrôle pour Maison et Bureau【6 EN 1 Tapis de Course Pliable, Inclinaison 7 %】 RUNIMON tapis de course inclinable convient à au moins six scénarios différents, notamment le mode combustion des graisses, le mode marche, le mode course, le mode bureau, le mode rééducation en physiothérapie et le mode dressage d'animaux de compagnie. La plage de vitesse du tapis de marche pliable est de 1 à 12 km/h lorsque la poignée est relevée et de 1 à 8 km/h lorsque la poignée est abaissée. Le tapis de course electrique pour la maison dispose également d'une inclinaison de 7 % et est disponible dans les deux configurations pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. 【2.5 HP Moteur Puissant et 2 Modes de Contrôle】 Le tapis de marche inclinable est équipé d'un puissant moteur silencieux de 2.5HP avec des performances stables et une charge élevée. Ajustez le boulon de support au milieu du tapis de course afin qu'il touche le sol et offre une expérience d'exercice plus stable. Le tapis de marche silencieux peut être contrôlé via des boutons de main courante ou une télécommande magnétique. Cela vous permet de régler la vitesse et le mode de fonctionnement sans interrompre votre mouvement.Vous pouvez placer la télécommande magnétique sur l'accoudoir pour éviter de la perdre. 【Double Écran LED et prise en Charge de l'application Intelligente】 RUNIMON tapis de marche est équipé de deux grands écrans LED qui peuvent capturer votre état d'exercice et enregistrer les données d'exercice en temps réel. Il peut également se connecter à des applications telles que "FITSHOW", "KINOMAP " et " ZWIFT" via Bluetooth pour enregistrer les données d'exercice. Vous pouvez placer votre smartphone ou votre tablette sur le support amovible du tapis de course pour profiter de films/musique ou regarder des séances d'entraînement pendant que vous faites de l'exercice. 【Absorption des Chocs Multiples, Antidérapant et Verrouillage de Sécurité】 Ce tapis de courses avec rampes est équipé d'une large surface de course texturée antidérapante à cinq couches (1000 x 400 mm), capable de supporter un poids maximal de 120 kg. 10 amortisseurs en silicone et 2 patins en caoutchouc souple assurent une absorption des chocs multiple, efficace et sûre, ainsi qu'une protection amortissante pour vos genoux et vos muscles. Le verrouillage de sécurité vous permet d'arrêter immédiatement le tapis de course en cas d'urgence pour éviter les blessures. 【Aucun Assemblage Requis, Facile à Ranger】 Un tapis de marche compact adapté à la maison et au bureau, sans installation requise et prêt à l'emploi. [Taille] 1270*584*107 mm, [Poids] 21 kg. Le tapis course pliable inclinable est léger et possède deux roues avant, vous pouvez donc facilement le déplacer et le placer sous le lit ou le canapé pour gagner de la place. Le trou de lubrification dans le coin supérieur droit rend l'entretien plus pratique.S'il y a des problèmes de qualité avec le tapis de course, veuillez contacter le support du vendeur via la page de commande pour obtenir un service client professionnel. Vos droits sont protégés. -
Tapis Roulant Pliable Tapis de Course Electrique 10KM/H Vitesse Réglable Ultra Silencieux avec télécommande et écran LCD pour Maison/Bureau (Pliable Noir)Absorption Intelligente des Chocs : tapis de marche avec cadre en acier, 6 amortisseurs de chocs en silicone, marchepied absorbant les chocs, ceinture de course antidérapante à 5 couches pour une course plus silencieuse, plus sûre et plus stable. Puissant Moteur de 2,5 CV : équipé d'un puissant moteur silencieux de 2,5 CV, le tapis de marche THERUN est capable de supporter jusqu'à 300 lbs. 3 Modes Vitesse Réglables : vous pouvez régler le mode selon vos propres besoins: Mode bureau 0,6-2,0 km/h, mode marche 2,0 - 5,0 MPH et mode jogging 5,0 - 6,2 mph. Affichage LED et Télécommande : vous pouvez suivre la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel, la télécommande est pratique pour régler la vitesse pendant que vous courez, et s'arrête instantanément Design léger et sans installation: Notre tapis de course sous le bureau est livré entièrement assemblé, et peut être utilisé directement après le déballage