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Tapis de Course Pliable Inclinable 9%,FOUSAE Walking Pad 3 en 1, 6.2 MPH pour la Maison avec Double Cadre, capacité de Charge de 330 LB, 2,5 CV avec 12 programmes HIIT, télécommande magnétiqueTapis de marche 3-en-1 : Le tapis de marche FOUSAE est spécialement conçu pour le travail, la marche et le jogging. Il convient au travail à une vitesse de 0,8 à 2,4 km/h, à la marche à une vitesse de 2,4 à 5 km/h et au jogging à une vitesse de 5 à 10 km/h. Il répond efficacement aux besoins des jeunes, des personnes d'âge moyen et des personnes âgées actives qui souhaitent maintenir une bonne santé au quotidien. Réglage de l'inclinaison à 9 % : Le tapis de marche peut être réglé manuellement pour augmenter l'inclinaison. Une augmentation de 9 % de l'inclinaison peut améliorer l'efficacité de l'exercice de 50 %. Que ce soit pour augmenter ou diminuer l'inclinaison, le réglage ne prend qu'une seconde, sans avoir à serrer les vis. En mode inclinaison, si chaque colonne d'amortissement est ajustée au sol, l'effet d'amortissement peut être amélioré de 50 %. DOUBLE CADRE : Comme vous pouvez le constater, le tapis de marche FOUSAE est doté d'un double cadre et d'une bande d'amortissement de 20 cm de long (demande expresse). Cela garantit la durabilité du produit tout en garantissant son côté pratique. Nous avons investi davantage pour une capacité de charge plus élevée et une durée de vie prolongée. ABSORPTION EXCEPTIONNELLE : Ce tapis de marche est équipé d'une bande de course plus large (97 cm à 38 cm), pour une course en toute sécurité. Huit colonnes d'amortissement et deux bandes d'amortissement de 20 cm de long absorbent efficacement les chocs pendant la course, protégeant ainsi vos articulations et vos genoux. Ce tapis se distingue des tapis de marche de qualité inférieure. Il est également très adapté aux débutants et aux personnes en mauvaise santé. MODE VITESSE 0,6-6,2 MPH ET MODE COMPTE À REBOURS : Ce tapis de course, en plus du réglage manuel de la vitesse, propose trois modes de compte à rebours : temps, vitesse et calories. Vous pouvez définir vos objectifs pour chaque mode. Pour une expérience agréable et immersive, prérégler vos objectifs à l'avance vous permettra de rester concentré. 12 PROGRAMMES HIIT : C'est sans aucun doute un autre avantage unique de ce tapis de marche. Avant de le lancer, nous avons mené des études sur le marché des tapis de marche dans plusieurs pays. Rares sont les tapis de marche proposant 12 programmes HIIT. Le HIIT est le premier choix pour brûler efficacement les graisses. Nous espérons que les utilisateurs pourront profiter de plus de fonctionnalités avec un seul tapis de marche, et le tapis de marche FOUSAE y est parvenu ! MOTEUR PUISSANT DE 2,5 CV : L'avantage du tapis de marche FOUSAE réside dans son puissant moteur sans balais de 2,5 CV, qui offre une expérience utilisateur silencieuse, fluide et sûre. Avec un niveau sonore inférieur à 40 dB, vous n'avez pas à craindre de déranger vos voisins. Son support de 150 kg offre une plus grande confiance aux utilisateurs. -
Tapis de Course et Marche 3 en 1 avec Pente 7% – Tapis Roulant Silencieux, 8 km/h, 2,5 CV, Amorti Confortable, Charge 130 kg, Écran LCD – Maison & Bureau (Noir 85 cm)📌 【Tapis de Course 4-en-1 : Marche, Course, Inclinaison, Poignées de maintien】 Ce tapis pliable polyvalent combine 4 modes : marche (1–6 km/h), course jusqu’à 8 km/h, entraînement en pente manuelle 7 % et utilisation avec poignées de maintien pour plus de stabilité. Il inclut 4 programmes automatiques et une fonction pause pour conserver vos données pendant les interruptions. Idéal pour la maison ou le bureau. ⛰️ 【Tapis Roulant Électrique Pente Inclinée à 7 % – Brûlez Plus de Calories】 Passez au niveau supérieur avec l’inclinaison manuelle de 7 %. Cette pente améliore l’intensité de l’entraînement, active davantage les muscles des jambes et réduit l’impact sur les articulations. Repliez-la facilement lorsque vous n’en avez plus besoin. 📊 【Tapis de Marche avec Affichage LED Clair】 L’affichage LED vous informe en temps réel sur la vitesse, le temps, la distance et les calories brûlées. Vous pouvez contrôler l'appareil soit via l’écran tactile, soit avec la télécommande fournie — pour un entraînement sans interruption. 🔇 【Moteur Puissant 2,5 HP & Ultra Silencieux】 Le moteur professionnel garantit un fonctionnement fluide et discret (<55 dB). Capacité de charge jusqu’à 130 kg. La surface de course extra large (100×40 cm) avec 7 couches amortissantes protège efficacement vos genoux. 🧳 【Pliable, Compact & Aucune Installation Requise】 Ce tapis se plie en quelques secondes, ne nécessite aucun montage, et ne pèse que 23 kg. Grâce à ses roues intégrées, il se glisse facilement sous un lit ou un canapé — idéal pour les petits appartements ou les espaces de travail. 📞 【SAV Fiable en France – Réponse Rapide 7j/7】 Une question ou un souci ? Notre équipe de service client basée en France est disponible 7 jours sur 7. Garantie incluse : en cas de problème, échange ou remboursement rapide. Achetez en toute confiance, sans souci ni complication. -
Tapis de Marche Course Walking Pad - Bureau Compact Petit Mini Treadmill Home Maison Courses Silencieux Portable Roulant Motorise Electrique Machine 6KM/H VitesseMoteur et Vitesse - Ce tapis de course de bureau est doté d’un moteur de 2,0 CV et propose une plage de vitesse réglable de 1 à 6 km/h. Sa structure en acier limite efficacement les vibrations et réduit le bruit, ce qui le rend idéal pour une utilisation domestique ou professionnelle Amorti et Surface Antidérapante - Le tapis de marche dispose d’une bande de course composée de 5 couches antidérapantes, associées à un système d’amortisseurs intégrés et à une technologie de coussins en nid d’abeille. Ces caractéristiques diminuent l’impact sur les articulations et assurent une meilleure stabilité pendant l’exercice Écran LED et Télécommande - Ce tapis de course est équipé d’un écran LED qui indique en temps réel la durée, la vitesse, les calories dépensées et la distance parcourue. Les réglages de la vitesse ainsi que la fonction pause peuvent être gérés facilement grâce à la télécommande Léger et Portable - Avec un poids de seulement 15,5 kg, le tapis de marche est facile à déplacer. Aucune installation préalable n’est nécessaire, et il est équipé de roues pour faciliter le déplacement. Il peut être rangé sous un lit, un canapé ou un bureau, et utilisé en marchant tout en travaillant Contenu du Colis et Service Après-Vente - Le tapis de course est livré avec une télécommande, une bouteille d’huile de lubrification, une clé hexagonale, un cordon d’alimentation et un manuel d’utilisation. Un support client est disponible pour toute question relative à l’usage ou à l’entretien du tapis
La sédentarité est un mode de vie qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé, notamment en ce qui concerne le cœur. En effet, passer de longues périodes sans activité physique peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons examiner les dangers liés à la sédentarité, ainsi que des conseils pour réduire cette dernière et maintenir un cœur en bonne santé.
Sommaire
Dangers de la sédentarité pour la santé cardiovasculaire
La sédentarité est définie comme l’absence d’activité physique pendant une grande partie de la journée. Elle se caractérise par des périodes prolongées d’inactivité, comme rester assis ou allongé devant la télévision ou l’ordinateur.
Effets négatifs sur le cœur
L’un des principaux effets de la sédentarité sur la santé cardiovasculaire est l’augmentation du risque de maladies cardiaques. Les personnes sédentaires sont plus susceptibles de développer des problèmes tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l’obésité. Ces conditions peuvent entraîner des complications graves, comme l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral (AVC).
Obésité et sédentarité
Le manque d’activité physique est également un facteur clé dans le développement de l’obésité. Passer trop de temps assis ou allongé peut entraîner une diminution du métabolisme de base, ce qui rend plus difficile la perte de poids et augmente le risque de prise de poids. L’obésité est elle-même associée à des problèmes cardiovasculaires, comme l’hypertension et les maladies cardiaques.
Conseils pour réduire la sédentarité
Pour prévenir les dangers liés à la sédentarité sur la santé cardiovasculaire, il est important de prendre des mesures pour augmenter son activité physique quotidienne. Voici quelques conseils pour vous aider à réduire la sédentarité :
- Bouger régulièrement : essayez de vous lever et de marcher au moins toutes les heures pour éviter de rester assis pendant de longues périodes
- Opter pour des moyens de transport actifs : privilégiez la marche ou le vélo plutôt que la voiture ou les transports en commun lorsque cela est possible
- Faire des pauses actives : profitez de vos pauses au travail pour marcher un peu ou faire quelques exercices, comme des étirements ou des squats
- Limiter le temps passé devant les écrans : fixez-vous des limites pour le temps que vous passez devant la télévision, l’ordinateur ou les jeux vidéo, et remplacez ces activités sédentaires par des activités plus actives
Activités pour un cœur sain
Maintenir une activité physique régulière est essentiel pour renforcer notre cœur et prévenir les maladies cardiovasculaires. Voici quelques activités bénéfiques pour la santé de notre cœur :
- Marcher : la marche est une excellente activité pour améliorer la circulation sanguine et renforcer le cœur, elle peut être pratiquée quotidiennement et à tout âge
- Nager : la natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps, y compris ceux du cœur, et permet d’améliorer la capacité cardiorespiratoire
- Faire du vélo : le cyclisme aide à renforcer les muscles du cœur et à améliorer la circulation sanguine, il peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur sur un vélo d’appartement
- Pratiquer des exercices de résistance : les exercices avec des poids ou des bandes élastiques contribuent à renforcer les muscles, y compris ceux du cœur, et à améliorer la circulation sanguine
- S’adonner à des sports d’endurance : des activités telles que la course à pied, le jogging ou l’aérobic aident à augmenter la capacité respiratoire et la force du cœur
En résumé, la sédentarité est un facteur de risque important pour la santé cardiovasculaire. Prendre conscience de cet enjeu et adopter des mesures pour augmenter notre activité physique quotidienne peut nous aider à prévenir les dangers liés à la sédentarité et à maintenir un cœur en bonne santé.
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CITYSPORTS Tapis de Course,Tapis Roulant Pliable 12 km/h,avec Affichage LED,APP et 360° Tablet Holder,Walking Pad Compact pour la Maison et Le Bureau (Black & Red)【Tapis de Course Pliable avec Bluetooth】 CITYSPORTS tapis de course est une marque professionnelle de tapis de course pour la maison. Notre tapis de course pliable est équipé d'une main courante et d'un support pour tablette à 360°, ce qui vous permet de poser votre IPAD sur le support. Ce tapis de course dispose d'un haut-parleur Bluetooth à son surround intégré. Il peut être connecté en Bluetooth pour lire une vidéo ou de la musique pendant la course ou la marche. 【Affichage LED & App Double méthode de contrôle】 Avec le tapis de course pliable CITYSPORTS, vous pouvez facilement suivre vos données d'entraînement. Grâce à l'affichage LED du tapis de course et à l'application mobile, vous pouvez lire visuellement votre temps d'entraînement, votre vitesse, votre distance et vos calories pendant l'entraînement. Le tapis de marche sous la table dispose d'un bouton de raccourci 3-6-9KM qui vous permet de commencer votre entraînement immédiatement. 【Silencieux & amortissant et antidérapant】. Le tapis de course portable est équipé d'un moteur extrêmement silencieux et d'un excellent système d'absorption des chocs,Le tapis de course élargi à 5 couches (400 x 1020 mm), la texture antidérapante multicouche et le revêtement absorbant les sons peuvent non seulement améliorer la sécurité du tapis de course, mais aussi réduire le bruit. 【Pas d'installation & Facile à déplacer】 Le tapis de course pliable ne nécessite aucune installation et est prêt à l'emploi dès le déballage. Le tapis de course électrique ne pèse que 26,5 kg et est facile à déplacer grâce aux roulettes de transport situées sur la partie inférieure. La main courante peut être pliée lorsqu'elle n'est pas utilisée, ce qui signifie que le tapis de course peut être rangé sous une table pour un gain de place. Pleine puissance】Puissance de transmission maximale : 4dBm (à l'entrée de l'antenne), puissance maximale du moteur : 1400W, ce qui garantit une grande stabilité. Un faible niveau sonore et une capacité de charge allant jusqu'à 120 kg garantissent une expérience de marche agréable. -
Tapis de Course 6 en 1, Pente 1%-6%-12%, Vitesse 12km/h, Hauteur de la Colonne Montante télescopique 115CM, Angle de la Colonne Montante 95°-105°, 2.5 HP【Inclinaison manuelle à 3 vitesses 】L'inclinaison est réglable manuellement sur trois niveaux : 1 % (niveau 1), 6 % (niveau 2) et 12 % (niveau 3). Le réglage de l'inclinaison augmente l'intensité de l'exercice, favorise la combustion des graisses, le maintien d'une bonne santé et la silhouette. Lorsque l'inclinaison n'est plus nécessaire, elle se replie pour un accès rapide et facile. 【6 en 1 Tapis de course 】le tapis de course pliable pour la maison dispose de 12 programmes prédéfinis, offrant une variété de modes d'exercice. Il peut être utilisé comme tapis de marche avec une vitesse de 1 à 6 km/h ou comme tapis roulant avec une vitesse de 1 à 12 km/h pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. Le bouton Pause vous permet de faire une pause pendant votre entraînement sans vous soucier de la suppression de vos données d'entraînement. 【Angle de levage rétractable et réglable】La plage rétractable réglable de 330 mm et les angles de siège réglables de 95° et 105° permettent aux personnes de différentes tailles d'utiliser le tapis de course plus confortablement. 【écran LED et contrôle intelligent par APP】 Ce tapis roulant pliable est équipé d'un écran LED multifonctionnel qui affiche la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel. Vous pouvez régler la vitesse et le mode via l'écran tactile ou la télécommande du tapis roulant. Les tapis roulants domestiques peuvent être connectés à des applications telles que « FITSHOW » et divers cours de formation peuvent être mis en œuvre à la maison ou en salle de sport. 【Avec fonction d'aspiration magnétique, pratique pour ranger la télécommande】 La colonne montante et le corps du tapis roulant ont une fonction d'aspiration magnétique, de sorte que la télécommande peut être facilement fixée à la colonne montante lorsqu'elle n'est pas utilisée. Il est pratique de prendre et de ranger la télécommande, et vous n'avez pas à craindre de perdre la télécommande. 【Moteur silencieux de 2,5 HP et système d'absorption des chocs 】 le tapis roulant électrique est livré avec un puissant moteur de 2,5 HP qui offre une capacité de charge de 130 kg. La ceinture de course à texture antidérapante à 7 couches a une grande surface de course (1000*400MM). Les colonnes internes en silicone absorbent fortement les impacts, amortissant vos genoux, vos muscles et vos articulations tout en réduisant le bruit pour éviter de déranger les autres. -
UMAY Tapis de Course Pliable Inclinable 15%, Tapis de Marche Inclinable 6 en 1 avec Moteur Silencieux, Walking Pad Charge Max 136KG【15% Inclinable】 : Ce tapis de course inclinable est équipé d'une inclinaison réglable à 3 niveaux (0%, 10% et 15%) et prend en charge 6 modes d'entraînement. À une inclinaison de 15 %, il permet de brûler 420 calories par heure, pour un entraînement plus efficace. 【Boutons pratiques】 : La vitesse du tapis de marche pliable peut être réglée à l'aide de la télécommande ou des boutons multifonctions. L'écran LCD affiche en temps réel la vitesse, la distance, les calories brûlées et le temps. De plus, le tapis de course est équipé d'un support pratique pour tablette ou smartphone. 【Amorti multicouche】 : ce tapis de marche electrique est fabriqué avec 7 matériaux professionnels, offrant une meilleure adhérence antidérapante. De plus, le châssis intègre plusieurs amortisseurs multicouches pour réduire efficacement le risque de blessures articulaires pendant l'entraînement. 【Pliable et peu encombrant】 : ce treadmill home se plie rapidement. Ses dimensions déplié sont de 114 x 55 x 103 cm et plié de 114 x 55 x 11 cm, il se range dans n'importe quel coin. Son poids de 17 kg et ses deux roulettes facilitent son levage et son déplacement. 【Moteur silencieux】 : Ce tapis de marche silencieux est équipé d'un tout nouveau moteur silencieux de 2,5 chevaux, qui fonctionne avec puissance même à la charge maximale de 136 kg, tout en restant particulièrement silencieux.